老後の楽しみ

社交ダンスは、年齢に関係なく楽しめる運動ですが、特に60代以上の方々にとっては、身体的な活動、社会的交流、精神的な満足感を得られる素晴らしいものです。 今日のブログ記事では、社交ダンスが人生に与える豊かさと、その中で見つかる小さな喜びや楽し...

高齢者が新たな知識や技術を学び続ける価値 高齢者が新たな知識や技術を学び続けることは、充実した日々や豊かな人生を実感できるものだと思います。 学び続けることは、自分自身の変化を楽しむことで、生活に新たな目標と喜びが生まれ、生活に張り合いと生...

社交ダンスへの挑戦で人生を豊かに 好奇心旺盛でいつまでも生きていきたいと思います。 同じような考え方をもっている方に向けて、自分の人生をより豊かにするために、社交ダンスに挑戦してみませんか？ということをお伝えするブログを書きます。 これを読...

社交ダンスの心理的側面：リードとフォローでの重要性 社交ダンスは、テクニックや知識を活かすだけで楽しく上手に相手と踊れるものではありません。 リードとフォローを行う際、相手を思いやる心が技術以上に重要だと思います。 心の中で、相手に優しい言...

社交ダンスで脳を活性化し、健康な生活を実現 社交ダンスは、脳活と、健康な生活につながる素晴らしい方法の一つです。 今回のブログ記事では、 ・新しいことに挑戦することのメリット ・運動の重要性 ・ストレスを溜めない生活の効果 ・社会的交流の継...

足腰の筋力維持の重要性：歳を重ねても運動を 今回のブログ記事では、年齢を重ねても身体を動かし続ける重要性と、特に社交ダンスを通じた運動の効果について書きたいと思います。 歳を重ねると、足腰の筋力が自然と衰えてしまうものです。その衰えを防ぐた...

社交ダンスの大切なこと: 楽しみながら踊ること 社交ダンスは、テクニックや正確さだけでなく、音楽にのって気持ち良く感じることと楽しさが大切です。 踊っているときの心境や意識が、その踊りの質を大きく左右すると思います。テクニックや経験、知識だ...

社交ダンス：「長い間」「誰でも」「気軽に」 社交ダンス教室のブログとして、今回も社交ダンスの魅力を発信していきます。 社交ダンスは、健康と趣味、人とのつながりを深める素晴らしいものです。 社交ダンスに興味があって、一度実験的にやってみようか...

70代80代のお客様（生徒さん）との貴重な会話 70代から80代の方とのレッスン前後のお話タイムでは、勉強になる貴重な話や、多くの感じ取れることがあります。 お客様（生徒さん）自分の病気や将来の介護の話も出ますが、その背後には「いつまでも、...

社交ダンス：相手との調和と自己表現のバランス 社交ダンスは、相手との調和、相手に合わせた踊りを大切にしつつ、自分の動きを意識することでのびのびと踊れると思います。 リードとフォローのそれぞれの役割がある中で、「相手のための踊り」と「自分のた...

運動と楽しみとしての社交ダンスで健康になり健康寿命を伸ばそう シニアライフをより豊かに、健康的に過ごすためには、適度な運動と前向きな思考が欠かせないと思います。 前向きな思考の大切さの意味としては、仮に10個アイデアを浮かべても、その中から...

ちょっとむずかしい社交ダンスは、忍耐力と楽しさの両立が必要 社交ダンスは音楽とダンスを相手と組んで楽しむものです。 相手がいることで自分だけでは表現できない動きや踊り、バランス感覚を楽しむことができます。 しかし、2人で踊る社交ダンスだから...

運動と人間関係の両方を楽しみながら健康的な老後を送ろう 老後の健康的な生活を送るためには、適度な運動や人との交流が大切だと思います。 趣味や遊びを通じて、運動と人の交流を楽しみながら過ごせる時間を持つことできたら良いと思います。 その取り組...

社交ダンスは楽しみながら踊ろう 社交ダンスは、楽しみながら上達することが大切です。 社交ダンスは、単にダンスが楽しいだけでなく、パートナーと共に踊ること自体が楽しいし、音楽に合わせて体を動かすことも楽しく、ダンスで気分が上がった後の会話も楽...

社交ダンスの音楽とダンスは身体と精神の健康維持に効果的 　社交ダンスは、音楽とダンスの効果と、相手と組んで踊ることで身体的にも精神的にも健康を保つことに役立つ思います。 　音楽とダンスを相手と一緒に楽しむことで、日々の不安や心配などのストレ...

社交ダンスで老後を楽しむ方法 人とのつながり、社会的なつながりが一番大きな効果だと思います。 人のつながりが運動や会話を生み、いろいろな効果へと続きます。 社交ダンスは、教室やサークル、ダンスパーティーと言った場面で、新しい友人に出会う機会...

社交ダンスが認知症予防に役立つ可能性 人生100年時代で、健康な80代や90代の方もたくさんいますが、 寿命が伸びても健康寿命を伸ばせないと、寝たきりの期間が増えたり、認知症になってしまうという不安があります。 　健康寿命の重要性と認知予防...

相手の目的を共有して相手を尊重して踊ること 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 自分が 相手の利益を尊重できる人であることが重要ですね。 そのためには、相手や仲間を思い、自ら（自発的に）行動する意欲が必要です。 良い意欲として3つあ...

趣味と遊びとしての社交ダンスレッスン 静岡市清水区のヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは 趣味と遊びの社交ダンスを目的にした方に適しています。 社交ダンスを ・もっと楽しく ・もっと楽に ・もっと気持ちよく ・かっこよく 踊れるように...

健康長寿のための定期的な運動は成長と学びを追求すること 定年後、60代、70代からの 将来の健康づくりに運動は必要です。 何か新しいことを始めましょう。 静岡市清水区のヒロスダンススタジオでは 60代、70代の方の運動として 社交ダンスをお...