シニア向け

運動不足が及ぼす影響は大きい 将来に向けた運動不足の改善のご提案 認知症や要介護の不安と何かに取組む安心感 定期的な運動、特に社交ダンスに期待したい。 80歳ぐらいなったときをイメージしましょう。 今日明日、来週、来月、では、加齢や老化による身体や頭（脳）の違いがわからない怖さがあります。

シニアのための社交ダンスは、音楽のスピードをゆっくりにして、優しいステップを心がけています。超高齢化社会、一人暮らしが増えてきている社会。ヒロスダンススタジオは、全くの初めての方でも社交ダンスが楽しめるように工夫しています。