社交ダンス シニア世代の新たな学び:定年後の充実した時間の提案 人生100年時代シニア世代の上手な過ごし方の提案 定年後の人生は、新しい経験、やってみたかったことに挑戦する時期だと思います。 最近話題の「学び直し」リカレントの言葉もちょくちょく目にしています。 そんな言葉から、シニア世代にとって、... 2023.03.23 社交ダンス
社交ダンス 高齢になれば経験体力にあった社交ダンスを 無理もせず力も抜かずちょうどよい踊りで楽しむ 若くてバンバン踊ることも楽しいです。 社交ダンスを始めたばかりで「あれ?どうだっけ?」と踊ることも楽しく 静かに優しく思いやりあってお話しなが小さく動く踊りも楽しいです。 趣味と遊びの社... 2022.11.14 社交ダンス
社交ダンス 若さを保つ 70代で一気に老け込まない 社交ダンスの運動と学習で運動機能も脳機能も若く保つ 40代、50代、60代の方も 仕事や人との付き合いなどを通じて 運動機能も高く、脳の機能も高く 日常生活において衰えを感じさせない人が多くなってきていると思います。 ただ、 7... 2022.10.04 社交ダンス
社交ダンス 介護予防 ちょっと早めに始める社交ダンス 体力がだんだんと落ちてきたと感じたら運動開始 静岡市清水区で介護予防として社交ダンスに取り組みたい そんな方は、お気軽にお問い合わせください。 ・だんだんと体力が落ちてきたな~ ・もう60ですし ・もう70近いから ・老化だから... 2022.09.13 社交ダンス
社交ダンス 認知症予防のための運動効果 きっとある 社交ダンスによる認知症予防効果 認知症の主な原因と言われている アルツハイマー病や脳血管疾患。 発症リスクと関連する生活習慣の 原因んとしてもっとも影響力があることが 身体の活動不足であるとされているようです。 身体... 2022.09.01 社交ダンス
社交ダンス シニア高齢者の社交ダンスの効果 シニア高齢者の運動と生きがいに社交ダンスを 暑さ厳しい日々が続いていますね。 上手に運動の機会をつくり 運動不足にならないよう生活できると良いと思います。 ヒロスダンススタジオは、社交ダンス教室ですので 運動の機会として社交ダンス... 2022.08.17 社交ダンス
ダンス教室 高齢者シニアの健康づくり 静岡市清水区 日々の生活の中での定期的な運動 食生活や定期的な運動は 健康寿命に大きな影響を与えているという 記事を時々見ることがあります。 ・健康づくりのため ・老後のため ・介護予防のため に運動を実践している方も多いと思います。 ... 2022.08.11 ダンス教室
スタッフ日記 社交ダンスを11日間踊らなかったことでわかったこと 筋肉痛で鍛えられる部位がわかった 11日間連続で社交ダンスを踊らなかったことで 筋肉痛になりました。 これは、 社交ダンスで身体が鍛えられる証拠ですね。 12日ぶりの社交ダンスは、 肉体的な効果と同じぐらい 気分転換、気持が明... 2022.08.05 スタッフ日記
社交ダンス 超高齢化社会シニア向け運動教室 静岡市清水区 中高齢者シニア向けの健康づくりの重要性と必要性 ヒロスダンススタジオの社交ダンスは 健康づくりのための趣味と遊びを目的としています。 そのため シニア向け健康教室としての位置づけとしての 社交ダンス教室であるとも言えます。 ... 2022.07.26 社交ダンス
ダンス教室 シニア向けの認知症予防目的の社交ダンス 今日のブログは、 WHOの記事の”運動不足の危険と 社交ダンスで ・運動をしよう ・要介護予防に取り組もう という話をしたいと思います。 運動不足が及ぼす影響は大きい WHO の 身体活動に関する記事によると ✔... 2020.07.02 ダンス教室
社交ダンス シニアのための社交ダンス 静岡市清水区 シニア向けの社交ダンス 特徴は、 ◆音楽のスピードはゆっくり ◆優しいステップ で社交ダンスを楽しめます。 ☑社交ダンスが初めての方も ☑社交ダンスをしばらくお休みしていた方も ... 2019.04.04 社交ダンス