ヒロスダンススタジオ

競技や発表会ではなくレッスンが中心の社交ダンス ヒロスダンススタジオは レッスンだけの社交ダンス教室です。 ヨガやウォーキング ハイキングなどのように 仲間と楽しく 健康目的の趣味や特技として 社交ダンスのレッスンだけの 社交ダンス教室です...

踊りづらいところは用語で確認すること 社交ダンスが 上手に踊れない部分が 見つかったら、 その部分でつかっている ◆ステップ（足を着く位置）や その部分で使っているアクションの 名前を並べてみましょう。 「ここは前進ウォーク」 「ここはアレ...

感情を込めて社交ダンスを踊る気持ちよさ 感動する歌も 楽しい歌も 感情を込めた歌は 歌い手も聞き手も 気持ちが良くなり 心が軽くなります。 社交ダンスを踊るときも 感情を入れて踊ると どっぷりと音楽とダンスに 入り込めて 気持ちいいです。 ...

原因の深堀りよりこれからどうやるかが大事 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 上手にできないことや 課題や問題を 解決したい時に 原因の深堀りを考えるより これからどうやるか これからどうするか を考えて 具体的な行動を決めることが...

静岡市清水区のレッスン専用の社交ダンス教室 ヒロスダンススタジオは レッスンだけの社交ダンス教室です。 ・個人レッスン ・カップルレッスン ・グループレッスン が可能です。 ◆発表会やパーティーは 　行っておらず レッスンだけです。 全くの...

社交ダンス教室の空き時間は借りられます 静岡市清水区のヒロスダンススタジオは 主に社交ダンス教室です。 完全予約制の社交ダンス教室ですので 空き時間があります。 その空き時間は、貸しスタジオとして ご利用いただいています。 私たちもスタジオ...

社交ダンスを利用した健康づくりの放送のお知らせ 【お知らせ】 ケーブルテレビがご覧いただける方へ 5月の『遊・ＹＯＵ・東海道』 『健康づくりをしよう！』のテーマ にて、ヒロスダンススタジオの 社交ダンスの様子が放送されます。 社交ダンスは全...

社交ダンスで得られる３つの健康 ヒロスダンススタジオで考える 社交ダンスによる健康効果は３つ。 １．社交ダンスの有酸素運動で 　　肉体的な健康効果 ２．音楽とダンスで 　　精神的な健康効果 ３．脳トレ脳の活性化で 　　頭の健康効果 肉体的な...

基礎の理解で社交ダンスはもっと楽に踊れる 基礎、基本を積極的に学ぶと 安全に、楽に、きれいに 踊れます。 基礎とは、 立ち方、組み方、足を置く位置と向き この３つです。 ◆立ち方 　前進、後退、回転、ウェイトチェンジ という動きのとき、 フ...

社交ダンスの上達の一つ　上手なリード ヒロス流　社交ダンス上達のコツ パートナーを上手にリードする時に 心がける４つのポイント について話します。 ポイント１． 　体重移動 パートナーの 体重移動を目的にリードする ポイント２． 　足の裏の...

気持ちや心を整えるセルフケアが大事 コンビニやスーパー 病院、ユニクロなど 自分自身でおこなう会計と支払いの 場面が急増しています。 また、 緊急事態宣言や蔓延防止の 生活に加えて デジタル、ITの技術によって 情緒を交わす場面が 減ってき...

社交ダンスのテクニックと気持ちの問題 社交ダンスは、 相手と組んで踊るので ◆テクニックだけでは上手くなりません テクニックがあればあるほど 踊れますが。。。 予測する勘が良いほど 踊れますが。。。 ただ踊れるだけでは 社交ダンスではないで...

自分らしさとは ヒロス流考え方では 自分らしさとは ◆時間がすぎることも忘れ 　集中している自分 ◆今、集中して取組んでいる自分 だと定義しています。 周りのこと 過去や未来のことを気にせず 今、目の前のこと、その瞬間に 集中している自分で...

社交ダンスに慣れるまでの流れ ステップをある程度覚えて ダンスタイムを気楽に踊れるまでの プロセスについて話したいと思います。 入門から上級になるまでの イメージです。 覚えて、知識を増やして 経験を積んで、 安心してもっと楽しく踊る。 そ...

社交ダンスのリーダーは、パーティーやルーティンなしで社交ダンスを踊るときに、次のステップのリードに不安があります。そんなときは、壁にぶつからないこと、踊りを止めないこと。この２つの必要性を考えることで不安が減ります。そのコツについて書きました。

感染予防をして社交ダンスを踊る 感染予防の３つ基本 ①最低１mできるだけ２mの人との間隔 ②人との間隔が十分とれない場合は 　症状がなくてもマスク着用 ③手洗いや手指の消毒薬の使用 ①、②は、新しい生活様式含め 社交ダンスのときにも 継続で...

全くの初めての方の社交ダンスレッスン すこし社交ダンスを踊ってみたい。 全く踊ったことがない。 全くの初めての方の ヒロスダンススタジオでの 社交ダンスのレッスンの 進め方を紹介します。 社交ダンス入門レッスンの種目 全くの初めての方の 種...

音楽とダンスと相手と楽しむ社交ダンス 社交ダンスを楽しむためには 忙しく、慌てて踊らないことが大事です。 ブルースや、ワルツ、スローフォックストロット 音楽も足の動きもゆったりとしたダンスです。 踊り全体やシューズの動きを 慌ただしくしない...

TOKAIケーブルネットワークの"遊・you・東海道"の番組の取材 来月2021年5月に放送予定の TOKAIケーブルネットワークの "遊・you・東海道"の番組の取材を していただきました。 今回は、お声がけいただき 誠にありがとうござい...

社交ダンスをちょっと上手っぽく踊るコツ １．視線を下げない ・回転中の視線を下げないこと ・ルンバ男性ファンポジションからの 　左足を出す時に床を見ないこと ・ラテン全般として 　両目のラインを床と水平に保つこと ２．カウントに強弱をつける...