ヒロスダンススタジオ

様々な新しいコツを試しながら踊って上達する社交ダンスの上達は新しいステップ、新しい技術、新しい考え方など様々なことを試しながら踊っていくことがいいと思います。　あれもこれも正しく踊ろうとしたりできることを急ぐのではなく試しにやってみることを...

生涯スポーツ運動として末永く社交ダンス踊るために将来末永く社交ダンスを楽しく踊るためには基本をしっかりと覚えておくと良いです。無駄な力が入っていない自然で楽な姿勢で立ってホールドすることが大事です。　相手の手をぐっと握ってしまったり肩が上が...

イオン清水店の献血バスで献血　全血採血男性は、年3回女性は、年2回　そのため、今回は、私ヒロス　一人での今年3回目の献血。今回は初めて予約と献血日当日の事前問診回答をして献血に向かいました。そのため、少しは、待ち時間少なく済ませることができ...

ヒロスダンススタジオは借りられますヒロスダンススタジオは、社交ダンス教室ですが各種ダンスの先生のレッスン会場個人、お友達とのダンスの練習場として、利用できます。1時間からになります。スポット利用、不定期でのご利用が人気です。ご利用いただくと...

ワルツの３と１を一緒にしないこと今回のポイント：ヒロス流社交ダンス上達のコツ◆社交ダンスワルツの３と１を一緒にしない　３の終わりはロアー（ステップ初めない）で　１で一気に足を振り出すことワルツの基本的な動きですが１の終わりでライズを始める２...

しなやかさはうまくいかなかったときに役立つガシッと固めたホールドはトラブルの元です。　ホールドの腕をきれいに保ちたいとき左右へのストレッチを意識することが大切だと思います。　相手と組んで踊るときには自分の左肘と相手の左肘を意識すること。　自...

修正や順番など踊りの変化を受け入れようこれまでの踊り慣れた動きやステップの順番を変えるのは大変です。こうしてみようここを変えてみようという変化を受け入れそれを練習や学びの原動力にできるといいと思います。自ら考え自ら変化するときはすんなりと取...

人間関係カップルのコツは素直さ正直さ透明性がポイントまずは、自分が素直で正直な言動がとれる人と一緒に過ごせるといいと思います。二人で踊る社交ダンスでどんなにテクニックを身につけても楽しく踊るためには相手との人間関係が重要です。踊っている時以...

社交ダンスの運動と学習で運動機能も脳機能も若く保つ40代、50代、60代の方も仕事や人との付き合いなどを通じて運動機能も高く、脳の機能も高く日常生活において衰えを感じさせない人が多くなってきていると思います。ただ、70歳代となると個人差が大...

ミスズの足の子指の骨「ひび」から復活レッスン再開1ヶ月間、ミスズのレッスンのお休みをご理解いただきまして誠にありがとうございました。10月1日㈯よりミスズのレッスンを再開いたします。9月末の清水区の断水だけの影響の方は不便な生活から日常生活...

5日間の断水で水と日常生活への感謝を感じた日常生活において周りの人の言動、生活などの多くことに感謝して過ごしている”つもり”でした。そんな中での台風15号による断水。蛇口をひねれば水がでていたことがどれほどありがたいことだったのかと感じまし...

社交ダンス体験レッスンは無料　静岡市清水区の社交ダンス教室ポイント・社交ダンス体験レッスンは無料・運営者（ヒロスとミスズ）を事前に確認できる・まずは運動靴屋内シューズで体験できる社交ダンス教室はコンビニやドラックストアーみたいには気軽に立ち...

健康づくりや学びに取り組み安心して会話できる仲間ポイント・積極的な行動をしている人は魅力的・健康づくりに取り組む人生を大切に生きる・安心して話せる聞ける環境楽観的だったり、快活な人と過ごすことは自分の気持ちも楽観的にしたり明るい表情にしてく...

上手な水の使い方とキャンプの知識の活用清水区の一部の地域では27日夕方から水が出始めているとの話を聞くようになりました。　ヒロスダンススタジオは、まだ断水状態昼間も清水区の渋滞が多いように感じます。道路全体が茶色で車が走ると砂埃が待っている...

静岡市清水区の断水の状況清水区の断水までは、生活地域環境によって違いがありました。聞いた範囲での断水の順番は、１．平地にある平屋、二階建ての家２．日本平周辺や高台地域の家３．集合住宅の家（屋上に貯水タンクあり）という感じでした。平地エリアは...

心でつぶやく言葉を整えることがスタートラインポイント・良いインナーワードで自分の思考のクセづくり・心身のストレスをためないこと・リズミカルな運動をすること声に出さなくても心の中ではたくさんの言葉をつぶやいていると思います。心でつぶやくインナ...

清水区の断水の影響が心配昨日24日土曜日の朝・スタジオ近くに土砂が堆積撤去しました。・スタジオは、断水せず生徒さんの給水できた台風の影響を確認するためにスタジオの外に出るとスタジオから50ｍぐらいのところの交差点付近に1車線をふさぐ土砂が堆...

顔文字アイコンでは今どんな気持ち気分かな今日のブログは、この顔文字アイコンほど相手の気持ちが色々あるという話です。もちろん自分の気持ち気分も同じで顔文字アイコンやスタンプのように多様です。LINEのリアクションでもGoogleチャットでのリ...

身体と頭と心の健康効果に期待して運動しよう　健康づくりへの取り組みとして、食事と睡眠は取り組みやすいと思います。一方で運動は、身体にとって重要だと思っていても日常生活の中では、優先順位が低くなりがちなのかな？と感じます。　日常生活の運動や定...