社交ダンス

社交ダンスの上達は経験と知識を増やすこと社交ダンスでも、経験だけでは上手になりません。教わったり、知ったりして知識を増やすことも大切です。社交ダンスが上手に踊れるようになるには時間がかかりますが◆自分なりに納得して踊ることが大切です。踊れる...

タンゴの女性のウォークリンクのリンクの2歩のコツタンゴのスタートでよく踊るウォーク2歩からのリンク。今回は、女性のリンクの部分を上手に踊るためのヒロス流社交ダンスのコツの話です。入門や初級で学んだブルースで身につけた壁斜め方向への移動が、タ...

自分で自分の踊りの邪魔をしないこと相手と組んでいるから上手に踊れない部分もあるのかもしれません。しかし自分で自分の踊りの邪魔をしていることがあることも知っておくことです。たとえば、◆顔の向きが違うことでピクチャーポーズがくずれたり回転中に相...

社交ダンスのレッスンや練習でもすぐにはできない社交ダンスも習ったり練習してもすぐにはできるようになりません。その時の２～３歩のステップの部分ならその場ではできたとしても・前後のステップが加わったり・音楽が流れたり・相手と組んで踊ったり・相手...

社交ダンス歴が1年過ぎるといい姿勢で歩ける社交ダンスは、◆相手と触れて組んで踊るからちょっとした緊張感があります。さらに◆周りの仲間や、先生の背筋はピンと伸び姿勢のいい人に囲まれます。だから1年以上社交ダンスを続けると立っている姿だけでなく...

静岡市清水区で楽しく続けられるシニア（高齢者）向けの運動に社交ダンスシニア世代（高齢者）の健康維持には継続的な運動が必要だと思います。坂道が大変になった階段が登るのが大変そうなる前にそうなり始めたら飽きずに楽しく続けられる趣味、遊びとして運...

お手本を見るポイントを意識し目的をもって観察すること人は、意識しているものしか見えないそんな脳の仕組みを知ればお手本を見て学ぶときに目的の部分を学ぶつもり知りたい部分やり方を知るつもりというようにそのつもりでお手本を見ることが大切です。先生...

社交ダンスの学び方社交ダンスの学び方５つのインプット方法についての話です。シャドーで動いたり、自分の踊りを鏡で見たりするアウトプットすることでの学び方については、別のブログで話したいと思います。今回は、社交ダンスの学び方　インプット編の話を...

社交ダンスを無意識で踊れるように社交ダンスの男性の一つの課題はフリーダンスタイムで次のルーティンを何にしようという悩みだと思います。相手の経験と踊れる力や周りのスペース、音楽の感じで無意識的にリードできるようになると社交ダンスを楽に踊れて楽...

社交ダンスでは配慮と尊重知ろうとすることが大切二人で組んで踊る社交ダンスは始めての人と踊る場面もちょくちょくあります。そんなときは相手の社交ダンスの経験や体力などを敏感に感じることが大切です。特に相手が自分より経験や体力、筋力が弱い人と踊る...

趣味遊びの社交ダンスのレッスンは和やかな顔づくり自分らしさを満喫できるのが趣味と遊び。そんな貴重な時間として社交ダンスのレッスンにお越しいただいているのでなごやかな顔で過ごしてもらいたいと思っています。初めての社交ダンスのレッスンや新しいス...

社交ダンス未経験入門者向けグループレッスン水曜日の19時30分～20時30分社交ダンスが・全くの初めての方・入門、初級者の方が安心してグループレッスンに参加できます。社交ダンスをゆっくり、少しずつ覚える不安が少ないレッスン内容です。火曜日と...

70歳80歳に向けた健康維持や健康増進のための運動50代、60代の知り合いの方は皆、見た目も体力も肌艶も良くて体力年齢も肉体年齢も昔の実年齢イメージと比べて若くなっていると感じます。一方で70歳後半から80代の方においては体力年齢、肉体年齢...

実際のレッスン内容（種目）をレッスン記録から転記個人、カップル、グループレッスン（火、水、土）の実際のレッスン種目をお知らせします。▶ツイッター：レッスン内容や、社交ダンスのコツを　投稿しています。    　  不定期レッスン、日曜日のレッ...

気晴らしのための社交ダンスで気を紛らわす不安や気になることなど頭の中に、もやもやずっとあるストレスは頭と身体に悪いはずです。気晴らしに運動したり人と話したりちょっといいものを買ったり食べたりプチドライブやプチ旅行に行ったりして気を紛らわす時...

修正箇所までずっと覚えておくことは困難今日のブログの結論は修正箇所を覚えおきながら踊るのは大変。だから、ポイントに差し掛かったら声をかけてもらおうという話です。社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも危ないところや難しいところは自分でも分かり...

周りの空気を読みすぎると間違う理論やデータをもとに行動するのか周りの空気に流されて行動するのかこの違いがあることを認識しておくことは大切です。この”周りの空気”についてはコロナ禍では、多くの場面で見つけることができました。論理やデータではな...

社交ダンスを踊ると気持ちが良くなる社交ダンスの運動効果だけでなく◆脳（気持ちや心）をスッキリさせる効果を期待することを忘れていけないと感じます。良い姿勢でリズムよく身体を動かすこのことで脳をスッキリできるように感じます。良い姿勢だけでも気持...

新しいステップは言葉と知識も重要新しいステップは、見て、すぐ見本の姿に合わせて動きたくなるものです。1回見ただけで、すぐに見本を見ながら動きたくなりますが始めは、見る時間を思っている以上に長くとると良いと思います。まずは、じっくり見る。仲間...

老化予防にちょっと複雑な運動の社交ダンスはいかがでしょうか体力筋力、身体のバランス感覚などの廊下予防にはしっかりと取り組みたいですね。ストレッチやウォーキング筋力トレーニングは、一人で都合よく取り組めるは良いと思います。一方で社交ダンスを老...