社交ダンス

頭で理解できても体がついてこない！社交ダンス上達の道のり 社交ダンスは、見た目も、実際に少し始めてみても難しいと感じるかもしれません。 説明を動きいたりやお手本の踊りを説明してもらって理解できても、実際に体を動かすのは大変です。 しかし、音...

踊る相手との(会話)コミュニケーションを大切にしよう 自分とは異なる経験や知識を持つ踊る相手との社交ダンスを楽しむには、まず（会話）コミュニケーションが重要です。 ダンスを踊る前後や合間にお互いの経験について話して、理解し合うことで、不安や...

社交ダンス初心者の方の不安と悩みを減らしたい！楽しく踊るためのリード＆フォローのコツ 社交ダンスの初心者の方は、リードやフォローが上手くできるか、間違った踊り方になっていないかということに不安や心配をしながら踊っている方が多いように感じます...

社交ダンスではステップをコントロールすることが大切 ・社交ダンスにおいて、動きの理屈を理解できていなステップは、コントロールできない ・コントロールできないステップは、上手に踊れているか、踊れていないかを自分では判断できない ・上手に踊れて...

楽しそうに踊っている人の動きや笑顔を学ぶことが重要 社交ダンスは、自分も楽しく感じて、一緒に踊っている相手や周りで見ている人も楽しくなることが最高の目標だと思っています。 ダンスを楽しむためには、楽しく踊っている仲間の動きや表現力を知ること...

社交ダンスの参加者募集！健康増進やリフレッシュとして どなたでも楽しめるダンス教室です。新しい仲間と一緒に踊ったり、心地よい音楽にあわせて踊る楽しさを一緒に味わいませんか。 全くの初めての方は慣れるまで緊張感があると思いますが、大人になると...

社交ダンスは楽しみながら踊ろう 社交ダンスは、楽しみながら上達することが大切です。 社交ダンスは、単にダンスが楽しいだけでなく、パートナーと共に踊ること自体が楽しいし、音楽に合わせて体を動かすことも楽しく、ダンスで気分が上がった後の会話も楽...

社交ダンス上達のコツ！小さく弱く近くを意識しよう 社交ダンスは、大きく強く広くだけでなく、小さく弱く近くを意識した踊り方も重要です。 今回は、社交ダンスを気持ちよく踊るコツと上手に踊っている人に近づくためのコツを話したいと思います。 そのコ...

趣味と健康づくりの社交ダンスで身につく５つの効果 2人で組んで踊る社交ダンスは、スタンダードとラテンの2つの大きな分類があります。ワルツやタンゴ、クイックステップなどがスタンダード。チャチャチャやサンバ、ルンバなどがラテンダンスに分類されま...

もっと自由に楽に踊ろう！緊張と慎重さを減らした社交ダンスの楽しみ方 社交ダンスを踊るとき、緊張と慎重さが踊りを固くして、楽しさを減らしてしまうことがあると思います。今回のブログ記事では、趣味と遊びの社交ダンスのときには、自由に楽に踊る方法や...

社交ダンスで相手と共有を深めるためにたとえ話を増やそう 社交ダンスでは、レッスンや練習の場面でも、自分や相手の動きを説明するときに、”たとえ”を上手く使うことで相手との共有や理解が深まることがよくあります。 今回のブログ記事は、社交ダンスの...

頭の中で映像や画像をイメージすることの重要性 頭の中に、より具体的な映像や画像をイメージしながら話すことができる人は、説明がうまく、利き手の理解度も高まると思います。 さらに、自分の頭の中に映像や画像をイメージしながら、身振り手振りを使って...

社交ダンスは初級者は楽しむこと中級者以上は基礎を丁寧に復習確認しよう 社交ダンスを始めたばかりの初級者にとって、基礎はもちろん大切です。一方、中級者から上級者になるにつれて、より基礎が大事になります。中級者以上になったら基礎を一つ一つ確認し...

指揮者の手の動きに合わせて踊ってみよう 社交ダンスのライズアンドフォールは、音楽に合わせて楽しく気持ちよく踊るために非常に重要な要素です。特に、ワルツらしさ、ワルツの魅力は2拍目から3拍目の間に最も感じられると思います。 三拍子の音楽に合わ...

自己評価を高めて自信をもって踊ろう たくさん練習しても、レッスンを繰り返しても、なかなか自分の上達を実感することは難しいことです。 でも、実際には、練習やレッスンの時間が多ければ多いほど、必ず社交ダンスの踊りが上達しています。 先生や教えて...

シニア高齢者にとって社交ダンスが役立つ 社交ダンスは健康的な生活を促進するのに役立つ多くの側面を持っていると思います。 社交ダンスにかぎらず、病気の予防には定期的な運動が重要だと言われています。 また、社交ダンスは、ステップを覚えたり、自分...

新しい趣味を始めませんか？社交ダンスはいかがでしょうか？ 身体の健康づくり、頭の健康づくり、心の健康づくりに社交ダンスをおすすめします。 社交ダンスを学ぶことで、良い姿勢といきいきした視線も身につけることができて、明るく前向きな気持ちになる...

初心者が1年間でパーティーダンスと社交ダンスを踊れるレッスン 初心者が1年間でパーティーダンスのブルース、マンボ、ジルバと社交ダンスのワルツ、ルンバ、タンゴ、チャチャチャを踊れるようになるレッスンについてブログを書きます。 立ち方、組み方、...

上手な踊り手の意識と見ている人の想像にはズレがある 社交ダンスを上手に踊っている人を見ていたり、レッスンや練習で先生の踊りを見ているとき、「ここは、こうしているんだろうな～」とか、「あそこを意識しているんだろうな～」と見ている人が、想像する...

ルンバ踊りの基本：体重移動とカウント ルンバを楽しく、ルンバらしく、本格的に踊りたい方へ、ヒロス流のコツをお伝えします。 まず、２、３、４、２、３、４とカウントを唱えながら踊るのは止めましょう。 気分良く、ルンバらしくルンバを踊るには、足を...