社交ダンス

健康寿命を延ばす新しい趣味に挑戦しよう 体を動かすことが長生きの秘訣であることは みんなが共通して認めることだと思います。 毎日の家事だけでも十分な運動になる場合もありますが それにプラスして定期的な運動をすることで 高齢になったときの体力...

平日が不規則でお忙しい方でも楽しめる社交ダンス教室 日曜日の社交ダンスレッスンは、時間も予定も比較的組みやすいと好評を頂いております。 平日に比べて、スケジュールが組みやすく都合よく レッスン時間を調整しやすいと良いと思います。 平日と同様...

社交ダンスが若々しく健康的な生活を送るためのヒントに 高齢者と言われる年齢は65歳以上ですが 今では平均寿命が延び、80歳近くの方にも、健康で元気な人も多くなっていると感じます。 そのため、高齢になってきたな～という年齢として75-80歳を...

社交ダンスは難しいから楽しむ工夫が大切 社交ダンスの難しい点 ・2人で息を合わせて踊るから ・悪い癖を直しづらいから ・体力、筋力や考え方が人それぞれ違うから そんな難しい社交ダンスをパートナーや仲間と 楽しく踊り、楽しく上達していくための...

社交ダンスが認知症予防に効果的だと思う理由 社交ダンスを踊ることで、認知機能の低下のリスクを 下げる可能性があると思います。 なぜならば、社交ダンスは、単なる有酸素運動の効果だけでなく 身体の動きを調整し、音楽に合わせてステップを覚えたり、...

希望や気持ちを話すこと 社交ダンスのレッスンのとき 自分が改善したい部分や自分が踊りにくい部分について 先生に遠慮なく質問することによって 社交ダンスのレッスンの質を高めることができると思います。 また、 カップルや仲間との練習のときでも ...

楽しむためには善悪の話題はスルーしよう 社交ダンスを上手く踊るのは難しいことです。 相手との経験の差、身長、筋力、体力などの違いがあるためです。 また、人によって習得した内容も異なります。 そのため、アドバイスもその人のレベルに合わせれば合...

ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスン ヒロスとミスズの社交ダンスレッスンは 楽しく、上手に、健康に がテーマです。 私たちヒロスとミスズの社交ダンスレッスンは 競技ダンスよりパーティーダンスを楽しく上手に踊れるようにすることを目的にして...

社交ダンスで健康な身体と心をつくろう 多くの人が、身体と心の健康づくりには 運動が大切だと理解していて 定期的を運動を初めたいと思っている方も多いと思います。 　自分の都合に合わせて取り組める ウォーキングやハイキングは始めやすいかもしれま...

社交ダンスをもっと楽に上手に練習するコツ 社交ダンスのステップを覚えたり 上手に楽に踊れるように練習するとき ・姿勢 ・カウント ・足の位置 ・顔の向き ・フットワーク が中心、もしくは、これだけになっていませんか？ これら以外にも練習する...

相手の目的を共有して相手を尊重して踊ること 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 自分が 相手の利益を尊重できる人であることが重要ですね。 そのためには、相手や仲間を思い、自ら（自発的に）行動する意欲が必要です。 良い意欲として3つあ...

社交ダンスが全くの初めての方へ 社交ダンスへの1歩目。ヒロスとミスズが 上手にレッスンします。 テレビで見る社交ダンスは 競技ダンスが多いと思います。 そのため、 「すごい動きで若い人じゃないと無理だよね」 と感じることが多いと思います。 ...

ヒロスダンススタジオが考える社交ダンスの魅力 ヒロスダンススタジオのゆっくりとした踊りやすい音楽 とリズムに合わせて体を動かすことが最大の魅力だと思います。 　社交ダンスを踊っているときには、 そのことだけに集中できるので、素直さ、優しさと...

私たちが目指す社交ダンスレッスン ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは プライベートレッスン（個人レッスンとカップルレッスン）と グループレッスンがあります。 プライベートレッスンでは お客様（生徒さん）の動きを細かく見ることができる...

社交ダンス上達のコツ　4箇所を意識して踊ること ・両腕の脇の空間　2箇所 ・両足の股関節　　2箇所 この4つの場所を意識して踊ることで ・バックバランスの防止 ・ステップする前のパワーを溜め込み が感じられると思います。 大事なことは、 こ...

社交ダンスを踊るとき自分だけで頑張ろうとしないこと 頑張ってパワーを出すところと パワーを抑えるところ、パワーの強弱を考えて踊ること。 スタンダードを踊るとき 自分が前進するときも後退するときも 全部自分のパワーだけで踊ろうとしないと もっ...

テンポが早い種目ほど足の指の方に体重をおくこと 【今回のブログのポイント】 社交ダンスにおいては、テンポが速いか遅いかによって 重心の位置や足の使い方が異なります。 また、種目によるアクセント違いや脚部の付け根から足を降り出すのか 膝から下...

社交ダンスを楽しむためのコツ　ステップを無理しない 　社交ダンスを始める人たちが気になるであろうポイントをお伝えします。 それは、「自分の技量よりも難しいステップを踊る必要があるのか」ということです。 しっかりと足形を覚えたとおりに努力して...

社交ダンスは事前の会話の場の読みも大事 社交ダンスの難しさは 教科書通りの踊りと個人のテクニックの 向上だけでは楽しく踊れないと思います。 ・踊るまでの相手との会話 ・踊る場の雰囲気に合わせた踊り にも意識を向けておくことが大切です。 競技...

趣味と遊びとしての社交ダンスレッスン 静岡市清水区のヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは 趣味と遊びの社交ダンスを目的にした方に適しています。 社交ダンスを ・もっと楽しく ・もっと楽に ・もっと気持ちよく ・かっこよく 踊れるように...