社交ダンス

私たちが目指す社交ダンスレッスン ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは プライベートレッスン（個人レッスンとカップルレッスン）と グループレッスンがあります。 プライベートレッスンでは お客様（生徒さん）の動きを細かく見ることができる...

社交ダンス上達のコツ　4箇所を意識して踊ること ・両腕の脇の空間　2箇所 ・両足の股関節　　2箇所 この4つの場所を意識して踊ることで ・バックバランスの防止 ・ステップする前のパワーを溜め込み が感じられると思います。 大事なことは、 こ...

社交ダンスを踊るとき自分だけで頑張ろうとしないこと 頑張ってパワーを出すところと パワーを抑えるところ、パワーの強弱を考えて踊ること。 スタンダードを踊るとき 自分が前進するときも後退するときも 全部自分のパワーだけで踊ろうとしないと もっ...

テンポが早い種目ほど足の指の方に体重をおくこと 【今回のブログのポイント】 社交ダンスにおいては、テンポが速いか遅いかによって 重心の位置や足の使い方が異なります。 また、種目によるアクセント違いや脚部の付け根から足を降り出すのか 膝から下...

社交ダンスを楽しむためのコツ　ステップを無理しない 　社交ダンスを始める人たちが気になるであろうポイントをお伝えします。 それは、「自分の技量よりも難しいステップを踊る必要があるのか」ということです。 しっかりと足形を覚えたとおりに努力して...

社交ダンスは事前の会話の場の読みも大事 社交ダンスの難しさは 教科書通りの踊りと個人のテクニックの 向上だけでは楽しく踊れないと思います。 ・踊るまでの相手との会話 ・踊る場の雰囲気に合わせた踊り にも意識を向けておくことが大切です。 競技...

趣味と遊びとしての社交ダンスレッスン 静岡市清水区のヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは 趣味と遊びの社交ダンスを目的にした方に適しています。 社交ダンスを ・もっと楽しく ・もっと楽に ・もっと気持ちよく ・かっこよく 踊れるように...

社交ダンスを楽しむコツ　気持ちよく踊ること 社交ダンスを安心して上手に踊れるようになるために 知識を増やして、踊りの理屈を知ることばかりにエネルギーを 使っていませんか？ 　楽しく、気楽に踊ること。 　正しい踊りより気持ちよさ。 そんな気持...

2人で踊る社交ダンスでも個々で守るルールがある 2人で踊る社交ダンスでも 個々人が守るべきルールがあると思います。 お互いの力やバランスを利用しながら踊るためにも 組む前に個々に良い姿勢をつくってからというルールがあると思います。 組んで踊...

新しい趣味と健康づくりに社交ダンス 70代、80代、90代を元気に過ごすためには 身体を動かしておくこと大切だと思います。 趣味、遊びで運動して体力づくりと足腰の筋力維持に取り組みませんか。 趣味と遊び、その中で出会う仲間と過ごすことで 健...

社交ダンスの上達のコツ　手抜きや楽をしないこと 男性も女性もシャドーで踊っている時は あれもこれも、たくさん注意して 手抜きせずに踊れることが多いと思います。 つまり 一人で踊っているときには、あれもこれも意識して注意して 上手に踊れること...

緊張すると視野と感覚が鈍る 緊張することで 身体と頭（脳）のパフォーマンスが下がる そのことは、社交ダンスでも同じです。 特に 初めての人と組んで踊るときや 社交ダンスの経験が少ない時 緊張感が高まります。 踊り慣れている人でも 競技会や発...

社交ダンスを踊るときシューズを床から離さない ワルツやスローフォックストロット ブルースを踊るときも ルンバを踊るときも ◆シューズを床から離さない という意識で踊りやすくなると思います。 足元が見えない暗闇で足を着いていくイメージ シュー...

ちょっと大変ですが相手の踊りに挑戦してみる 特に男性に効果的な練習方法の話です。 それは 女性と入れ替わって踊ってみるという練習方法です。 女性も男性も相手の踊りになれていない場合は 男性同士で組んでみて 女性役で踊ってみると良いと思います...

社交ダンスの上達で変わることと変わらぬこと 社交ダンスが上達し、上手くなっていくと 変わることと変わらないことがあると思います。 スタンダードで変わることと変わらぬこと スタンダードでのナチュラルターンの前半 女性内回り2歩目から足を揃える...

ベーシックのレベルに合わたルーティンで負担少なく楽しめる ステップの順番のルーティン、 コリオグラフィーは、 その人のベーシックのレベルに合わせることが重要だと思います。 ◆今覚えようとしているステップが 　分からないから教えてもらいたい ...

ワルツを気持ちよく踊るための再確認事項 ◆両足をきれいに揃えていますか？ ◆ステップする足の向きを注意していますか？ ◆３（さん）の「ん」でロアーしていますか？ 　１と混ざっていませんか？ 年末年始の期間にいつもより 社交ダンスをお休みした...

ダンスも見て聞いてやってみるしかない 知って動いて試みることで できるようになるのは 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも　同じです。 学び、行い、こころみて ちょくちょく忘れ また 学び、行い、こころみる これの繰り返し。 センスや...

社交ダンスのルンバが上手な人は体重移動を意識している 社交ダンスのルンバは、 リードやフォローを覚えたり ステップの順番を記憶することで 周りから上手になったねと、言われがちです。 でも 実際に上手な人が意識しているのは 足の位置や組んでい...

楽しく運動ずっと動ける身体づくりに運動が重要 家事で身体をたくさん動かし忙しい日々を過ごしていると思います。 そんな生活の中でも 積極的な運動で体力、筋力を維持するために 定期的な運動が大切だと思います。 一人でも楽しく継続できるウォーキン...