スタッフ日記

たっぷり食べてたっぷり寝るために運動しよう暑い日々が続いている中熱中症対策としての水分補給と栄養補給、良い睡眠には気をつけて過ごされていると思います。　暑くて、外での運動は大変です。空調管理されたスタジオで体力、筋力をつけるために運動できる...

感じの良さは日々の自己反省の積み重ねで身につけたい社交ダンスもテクニックより思いやり体格より姿勢の良さおしゃれより清潔感かっこよさより機嫌の良さ抜け目ない動作より美しい所作気遣いより心の余裕美しさよりいい顔つきなかなか自分の機嫌を整えておく...

ここ清水区も暑い！夏バテ対策防止に運動を私ヒロスは、5時ごろ起きてます。夏至が過ぎて10日以上経ちますがその時間には、外は明るいです。外の空気は涼しく、家の空気の入れ替えは気持ちいいです。しかし8時過ぎれば、猛暑。すでに本格的な暑さが来てい...

オーストラリアでのインフルエンザの流行毎年接種していたインフルエンザワクチンもここ2年は接種していませんでした。しかしこれから冬を迎えるオーストラリアでのインフルエンザの感染者数の大きな伸びを見ると、今年はインフルエンザワクチン接種を必ず行...

心を軽くし機嫌よく過ごす意識が大事このブログでもちょくちょく書いていますが意識しているものしか見えないそんな脳の仕組みは、便利も不便もあります。いつものたとえですが2人でお店に行ってもお互いに気づくものが違ったりするのもそうですし、玄関先に...

同じステップでもアドバイスは状況で変わってしまうブルースのクォーターターンのステップでも初心者へのアドバイスと上級者や達人に対してのアドバイスは違います。ルンバウォークでもスポットターンでもチャチャチャの音楽のとらえ方も技術と経験、年齢や社...

行動力とエネルギッシュな姿で心地よく過ごすこと歳を重ねていく中で肉体的より、精神的な若さの維持は易しいと思います。なぜならば・学びの行動・活動的な行動を継続することで自分にとっても、他人から見ても若々しく感じられると思うからです。昔のように...

不定期スポット直前予約で気軽に社交ダンス先日の移動中のSBSラジオでお店に行くとき・予約する派？・予約しない派？という話題でした。アンケート結果は、半々ぐらいでした。予約をしない派の人は・予約して安心なんだけど、予定があることが　気になって...

運動するしかないでしょ将来の健康づくりのためには運動するしかないでしょ！忙しい日々、疲れた身体で運動する時間を作れない生活リズムの方も多いと思います。本を読んだり厚生労働省のホームページで運動の効果と必要性を調べたりすると納得できるデータや...

一泊キャンプでは慌ただしい私たちヒロスとミスズの趣味はキャンプ。GWの5月3～4日は、一泊で黒川キャンプ場に行ってきました。家からキャンプ場まで22.2Km車で45分程度です。事前予約が必要ですが無料で利用できるきれいなキャンプ場です。HP...

素直で正直な気持ちになる趣味と遊びの時間趣味と遊びの時間は人を素直で穏やかな心の状態にさせてくれます。　だから自分らしさを感じたりいい自分、本来の自分を取り戻せる効果があると思います。ビジネスの場面だったら、他人の言動に身構えていたり家庭の...

コロナ禍と侵略戦争のダブルパンチの現状世界中の新型コロナの感染拡大と次々と出現する変異株による労働者不足や物流の混乱などによって物不足や値上げ物価上昇が続いています。コロナ禍も収まっていない中での戦争。その影響もありエネルギー、工業・食品製...

自分が変だと思ってもいい質問です変な質問かな？自分だけ質問していいのかな？そんな心配せず、どんどん質問してください。もし質問しずらかったら「変な質問かもしれないけど。。。」とか質問内容が上手に伝えられそうになかったら「変わった質問かもしれな...

豊かな人生だと感じられる瞬間面白いな～楽しいな～という体験をしているとき会話をしているとき人生の豊かさを感じます。趣味、遊びは、その予定や話をしているだけも楽しい気分になります。　豊かな人生を切り拓くそのためには、◆自ら考え自ら動くこと◆楽...

生活習慣の積み重ねの効果はずっと先に分かる老後への健康づくりは、長期戦だと思います。だから、好きな趣味と遊びのずっと続けられる良い生活習慣として社交ダンスが良いと思っています。老後の健康、運動、生きがいに社交ダンスそう信じて社交ダンスを広め...

スマホで満たされない欲求を満たすのが充実生活のコツ物質的欲求をあおられる広告ばかりに囲まれた生活。。。　だから、ほしいもの、買いたいものを探していないのに、無意識的に物質的欲求が生まれてしまいます。　物を買ったり、所有しても。。。表面的な満...

3回目のワクチン接種もモデルナで副反応なし3回目のブースター接種では注射をした部分の痛みは同じ程度でしたが倦怠感、発熱がなかったので楽でよかったです。モデルナの3回目接種で副反応がなかった人は私自身の他には、2人だけです。10人ほどのモデル...

社交ダンスを踊った後の気持ちよさ社交ダンスをたっぷり踊った後のレッスン後のお客様（生徒さん）の姿がとても好きです。いい汗かいて、表情が明るく、気持ちもすっきりして会話のテンポもよくなっていてそのエネルギッシュな姿がとても良いです。社交ダンス...

豊かな表現と抑揚あるカウントで社交ダンスの動きを伝えたい足を動かすスピードや足を床にそっと着地させたりするときには抑揚をつけたカウントが役に立つと思います。なぜならば抑揚をつけたカウントを聞きながら踊ると踊っているときに感情が入りやすくなる...

社交ダンスの練習時の疑問はメモしておく社交ダンスの練習や仲間と社交ダンスを楽しんだ時に、ふわっと浮かんだ疑問点や上手に踊れないところは踊りを一時停止、中断して、メモをとることも上達を目指している方には大事なことです。ダンスしながら浮かんだ言...