スタッフ日記

スタッフ日記

清水区の花粉 本格的飛散 

初夏のような陽気の中で花粉の飛散がつらい ここ清水では、連日、昼頃になると 毎日強い風が吹きます。 その影響で 花粉が大量に舞っています。  点鼻薬、目薬と 対策はしているのですが つらい。。。です。  2019年までは...
スタッフ日記

「その女、ジルバ」今の自分に元気を与える

おすすめドラマ「その女、ジルバ」 日常的に見ているテレビは、「水曜日どうでしょう」 だけですが 今は、「その女、ジルバ」も見ています。 第一話から、 ✔自分を元気させるドラマ ✔自分を肯定して  ポ...
スタッフ日記

満観峰のハイキング 花沢の里・満観峰・日本坂峠

満観峰周辺のハイキング 昨日、日曜日、朝7時に自宅を出発して ハイキングをしてきました。 今回のハイキングのコースは 花沢の里臨時観光駐車場  ⇒ 花沢の里 ⇒ 鞍掛峠 ⇒ 満観峰  ⇒日本坂峠 ⇒ 花沢の里 ⇒ 花沢の...
スタッフ日記

基礎を学べば踊りが変わる社交ダンス上達のコツ

たくさん踊るレッスンが好きだけど基礎も大切 ヒロスダンススタジオの特徴は ■種目も踊る時間もたくさん踊ること ■大音量とゆっくりとした音楽 です。 そんな中、 先日のワルツのレッスンでは 基礎の部分を丁寧にレッスンしました...
スタッフ日記

コロナ禍での初詣は代表者1名という状況

2021年の初詣に行ってきました 毎年正月三が日に初詣に行っていました。 しかし、今年は混雑を避けて 今日1月11日に行ってきました。 思っていた以上に人が少なかったです。 一年を安泰に過ごせるよう祈願する厄払いの ご祈祷は ...
スタッフ日記

社交ダンスが好きというよりもっと知りたい

社交ダンスが”好き”の先には”知りたい気持ち” 2020年も今日で終わり。 社交ダンスが好きな方 ダンスが好きな方と 一緒に過ごした1年間。 1年間ほんとにありがとうございました。 2020年春頃は、新型コロナが謎で 感染...
スタッフ日記

冬キャンに行ってきました

ゆるキャンの影響もあるのかな冬キャン  土曜日の午後のレッスンが終わってから 静岡市清水区にある利用料無料の黒川キャンプ場に 泊まってきました。 ほぼ無風状態 焚き火の炎がとても暖かく感じました。 最近のキャンプブー...
スタッフ日記

社交ダンスとマスク着用の習慣化と安心感

練習する時もマスク着用の習慣化と安心感  レッスンの時の私たち(ヒロスとミスズ)は たくさん喋ります。 だから、今更ながら マスク着用は必須。と感じています。  昨年の春、花粉症の時期には レッスンの時、花粉症の心配の中 ...
スタッフ日記

社交ダンス換気の寒さで気づいたこと

社交ダンス教室の業務用換気扇での換気は寒い コロナ禍で、まだまだ、気付きや発見が 続いています。 ✔業務用換気扇の性能 ✔マスク着用の良さ コロナ禍で換気の大切を改めて知りました。 ・小中高生のと...
スタッフ日記

コロナ禍でのおしゃべり雑談は特に貴重

社交ダンスのレッスンの会話は特に良い ヒロスダンススタジオでは レッスン前後の雑談を大切にしています。 特に、身体を動かした レッスン後の会話、おしゃべりの 時間がとても好きです。 心地よいおしゃべり「〜ね。」の上手な使...
スタッフ日記

自動表示に頼らずに自ら検索自ら調べるメリット

広告表示、自動表示だけでなく自ら検索 自分のスマホや、パソコンに表示される広告は 自分に合わせて表示されています。  You Tubeや、Instagramなども 勝手に自動的に次の動画や画像が おすすめとして表示されていることも...
スタッフ日記

感染予防と免疫力強化

社交ダンスを教える立場としての自覚と感染予防 社交ダンスを教えているので 日頃の行動を気をつけています。 ■人混みを避けています ■会食を避けています ■手指の消毒は頻繁にしています  第三波と言われている今 社交ダンスの...
スタッフ日記

石油ストーブで加湿器いらずか様子みます

石油ストーブは静かで暖かく加湿器いらず? 昨年までは、 エアコンと石油ファンヒーターでしたが 先週石油ストーブを2台出して リビングとダイニングで テスト運転しました。  テスト運転のつもりが、 ここ数日毎朝石油ストーブを...
スタッフ日記

Go to Eatと食事券を適度に楽しむ 

感染予防対策に取り組みながら 営業している飲食店を 支援した ■農林水産省のGo to Eat事業 と同時に ■ふじのくに静岡県GoToEatキャンペーン食事券 を利用しています。 私たち(ヒロスとミスズ)は ぐるなび を ...
スタッフ日記

大泉洋さんの紅白司会が楽しみ

祝 大泉洋さんのNHK紅白 白組の司会 水曜どうでしょうの大ファンの ヒロスとミスズです。 無観客で開催の2020年の紅白歌合戦 それだけでもどんな感じなるのかと 年末を楽しみにしていたのですが、 なんと、あの大泉洋さん...
ヒロスダンススタジオ

転倒予防に早めの社交ダンス

バランス感覚と筋力強化に早めの社交ダンス 社交ダンス教室のブログですので 社交ダンスを引き立てる 内容になります。  自分が好きな社交ダンスだから ・社交ダンスの良い面や ・社交ダンスの運動が役立ちそうだな〜 という面に気づき...
スタッフ日記

健康と幸せのためにはわざわざ行動すること

楽しく過ごすために行動していますか  歳を重ねれば重ねるほど 楽しい時間を過ごすためには ☑意識的な行動と計画が必要なってくる と思います。  体力つけたい、足腰を強くしたい 気分転換したい、エネルギッシュな時...
スタッフ日記

惜しみなく教えます

毎回のレッスンで惜しみなく伝えている理由 毎回のレッスンで惜しみなく すべてを伝えようと必死にやっています。 なぜならば 私達の知識や感覚を100%アウトプットすることは 相当難しいと感じているからです。 つまり、 動...
スタッフ日記

秋になりましたくれぐれも風邪に注意

昼間のレッスンでは まだエアコンがひつようですが、 夜のレッスンでは エアコンなしでも大丈夫になってきました。 秋になると レッスンで汗ばんだ身体に 外の空気がきもちいいですが ・汗冷えが心配です。 ・風邪をひいてしまう...
スタッフ日記

4連休はウォーキングとサイクリングとしらす

19日㈯の午後のレッスンが終わって 20、21、22の連休。 秋だな〜っていう空を感じながら ウォーキングとサイクリングをしました。 朝散歩で気分転換 休日も早起き継続中。 朝散歩を1時間ちょっとしました。 約5Km 5時半...
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました