スタッフ日記

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2022年お礼と感謝の気持ち

2022年も ヒロスダンススタジオをご利用いただきまして誠にありがとうございました。 また、たくさんの方にブログを読んでいただき誠にありがとうございました。 皆様のお陰で、充実した1年を過ごすことができました。 ありがとうございまし...
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音楽とダンスの効能で気分転換

音楽と運動(ダンス)で気分転換して気持ちを明るくする レッスンで使用する音楽を クリスマスソングに切り替えています。 クリスマスソングは 気持ちを明るくしてくれますね。 いつもの社交ダンスのレッスンも ちょっと気楽に楽しいものに...
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電気代節約の具体的取り組み方法

家族で1つから一人ひとりに一つがポイント 電気代の高騰で、私たちが実際に取り組んでいることを ご紹介します。 まず、 昨年の5月から10月と 今年の5月から10月で 電気使用量を19%削減しました。 ちなみに 支払い電気代は...
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来年2023年の春のさらなる値上げ気になる点

エネルギー(電気、ガス、石油)と物価高騰が気になる スーパーでも商品の値上げや これまでの広告商品の底値もほとんど目にしなくなったように感じます。 ガソリンは、政府の補助金がでているので 170円弱ですがなければ200円前後という状...
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インフルエンザのワクチン接種完了

インフルエンザのワクチン接種 毎年接種していたインフルエンザのワクチン 2020年、2021年の2年は、打ちませんでした。 流行と免疫低下の予防としてインフルエンザワクチン接種をしてきました。 インフルエンザの流行が予想されてい...
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モノに頼らない素直で情緒豊かになれる自分時間をつくろう

広告なしのYouTube のファミリープランも値上げ 商品の値上げの実感が出てきました。 2022年1月頃から予想されていた 2022年の秋頃からの実生活で感じる値上げ。 まさに、予想どおりになっていると実感しています。 特に...
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4回目 オミクロン株対応ワクチン接種しました

オミクロン対応ワクチン 4回目を接種 清水区役所 3階 19時予約で接種してきました。 オミクロン株対応2価ワクチンは、 BA.1対応型とBA.4-5対応型があります。 BA.5に置き換わってきている状況から 接種のタイミングを遅...
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今年3回目の献血に行ってきました

イオン清水店の献血バスで献血  全血採血 男性は、年3回 女性は、年2回  そのため、今回は、私ヒロス 一人での今年3回目の献血。 今回は初めて 予約と献血日当日の事前問診回答をして献血に向かいました。 そのため、少しは、待ち...
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不便さは感謝に気付かされる

5日間の断水で水と日常生活への感謝を感じた 日常生活において 周りの人の言動、生活などの多くことに 感謝して過ごしている”つもり”でした。 そんな中での 台風15号による断水。 蛇口をひねれば水がでていたことが どれほどありが...
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断水だけならば。。。

静岡市清水区の災害は冠水ドロ断水など 私たちヒロスダンススタジオは 断水だけの影響だったため レッスンも通常通りでした。 トイレも常にタンクの水をいっぱいにしているので スタジオのトイレも利用可能。 ただし、 使用後は、私たち...
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静岡市清水区の断水生活の状況

上手な水の使い方とキャンプの知識の活用 清水区の一部の地域では 27日夕方から水が出始めているとの話を 聞くようになりました。  ヒロスダンススタジオは、まだ断水状態 昼間も清水区の渋滞が多いように感じます。 道路全体が茶色で車...
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清水区の断水の状況

静岡市清水区の断水の状況 清水区の断水までは、生活地域環境によって 違いがありました。 聞いた範囲での断水の順番は、 1.平地にある平屋、二階建ての家 2.日本平周辺や高台地域の家 3.集合住宅の家(屋上に貯水タンクあり) と...
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静岡市清水区の断水の不安と近隣の土砂撤去

清水区の断水の影響が心配 昨日24日土曜日の朝 ・スタジオ近くに土砂が堆積撤去しました。 ・スタジオは、断水せず生徒さんの給水できた 台風の影響を確認するためにスタジオの外に出ると スタジオから50mぐらいのところの交差点付近に ...
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顔文字アイコンのリアクション

顔文字アイコンでは今どんな気持ち気分かな 今日のブログは、 この顔文字アイコンほど 相手の気持ちが色々あるという話です。 もちろん自分の気持ち気分も同じで 顔文字アイコンやスタンプのように 多様です。 LINEのリアクショ...
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運動することの優先順位を上げる

身体と頭と心の健康効果に期待して運動しよう  健康づくりへの取り組みとして、食事と睡眠は 取り組みやすいと思います。 一方で運動は、身体にとって重要だと思っていても 日常生活の中では、優先順位が低くなりがちなのかな?と感じます。 ...
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夫婦やお友達と社交ダンスに挑戦

社交ダンスを始めるきっかけのご提案 全くの初めての社交ダンスを始めることに 不安を感じる方も多いと思います。 ・相手と組んで踊るということへの不安 ・みんな踊る中に、一人初心者が参加する不安 いろいろな不安があると思います。 一...
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感じのいい人素直な人であることが大切

いかなる場面でも感じのいい人であること ビジネスの場面で最近特に ・感じのいい人 ・素直な人 ・相手や周りへの言動が丁寧な人 が活躍しているように感じます。 いろいろなハラスメントが影響している というより スピード感、短納...
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夏キャンプ三城いこいの広場オートキャンプ場

美ヶ原高原の中腹標高1480mのキャンプ場 夏休みは、二泊三日のキャンプに行ってきました。 タートルネックを着てちょうどよいぐらいの気温 長野県松本市の1480mの標高の中 どのサイトもプライベート感がある良いキャンプ場でした。...
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社交ダンスを11日間踊らなかったことでわかったこと

筋肉痛で鍛えられる部位がわかった 11日間連続で社交ダンスを踊らなかったことで 筋肉痛になりました。 これは、 社交ダンスで身体が鍛えられる証拠ですね。 12日ぶりの社交ダンスは、 肉体的な効果と同じぐらい 気分転換、気持が明...
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不安と心配が多いときは無理せずに

感染の不安と心配な時は無理せずに判断して コロナの感染が、多い日々が続いています。 社交ダンスのレッスンも不安と心配に感じていると思います。 ヒロスダンススタジオは、レッスンの都度のレッスン料の お支払いとなりますので 感染予防や...
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