ヒロス

良好なコミュニケーションのために大切な３つのポイント社交ダンスは、相手と組んで踊るのでコミュケーションがとても重要です。特に、組んで踊ることが多い相手に対して、音のとり方、リードやフォローについて、気持ちを伝える状況になることが多いです。そ...

シニア高齢者にとって社交ダンスが役立つ社交ダンスは健康的な生活を促進するのに役立つ多くの側面を持っていると思います。社交ダンスにかぎらず、病気の予防には定期的な運動が重要だと言われています。また、社交ダンスは、ステップを覚えたり、自分で思っ...

新しい趣味を始めませんか？社交ダンスはいかがでしょうか？身体の健康づくり、頭の健康づくり、心の健康づくりに社交ダンスをおすすめします。社交ダンスを学ぶことで、良い姿勢といきいきした視線も身につけることができて、明るく前向きな気持ちになると思...

初心者が1年間でパーティーダンスと社交ダンスを踊れるレッスン初心者が1年間でパーティーダンスのブルース、マンボ、ジルバと社交ダンスのワルツ、ルンバ、タンゴ、チャチャチャを踊れるようになるレッスンについてブログを書きます。立ち方、組み方、ステ...

上手な踊り手の意識と見ている人の想像にはズレがある社交ダンスを上手に踊っている人を見ていたり、レッスンや練習で先生の踊りを見ているとき、「ここは、こうしているんだろうな～」とか、「あそこを意識しているんだろうな～」と見ている人が、想像するこ...

パーティーダンスとツイストで心地よい汗を流そう社交ダンスのレッスン前後にちょこっと踊るツイストを懐かしく楽しんでいただいております。 ツイストダンスは、その心地よいリズムと独特の動きがストレス解消し気分を明るくするダンスですね。若い頃に踊っ...

ルンバ踊りの基本：体重移動とカウントルンバを楽しく、ルンバらしく、本格的に踊りたい方へ、ヒロス流のコツをお伝えします。まず、２、３、４、２、３、４とカウントを唱えながら踊るのは止めましょう。気分良く、ルンバらしくルンバを踊るには、足を移動さ...

ダンスレッスンで自分の身体の動きや感覚を言葉で伝えるコツダンスは言葉だけでは表現できない動きと芸術であり、このブログでは、身体の動きや感覚を言葉で表現する方法について書きたいと思います。踊っているときの身体動きと相手とのコンタクトの感覚を詳...

心地よい空間をつくるポジティブな言葉の効果社交ダンスの場面でも、日常生活でもビジネスでも良い言葉を使うことは、自分と相手や仲間の心を軽くしてくれます。ポジティブで明るい良い言葉を使うことで、自分も相手も不安やストレスを減らし、穏やかな心を持...

コロナ生活も明けたこの春から始めませんかマスク要請も緩和され、冬の寒さが和らぎ、たくさんの桜も咲き始めましたね。この暖かな季節、新生活のスタートに向けて、心身の健康を考える新しい趣味の始めどきです。社交ダンスは、パートナーとの共同で楽しむだ...

社交ダンスで学んだ人間関係を良くするコツ：具体的方法人間関係は、社交ダンスの練習でも、ビジネスでも、日常生活でもものすごく大切な要素であり、安心して話せる聞けるというコミュニケーションが重要だと思います。今回のブログ記事では、言い方や態度、...

ルンバのヒップムーブメントの話社交ダンス「ルンバ」の話です。理想的な腰の動きを生み出すテクニックを知って、気持ちよく踊るためのヒロス流社交ダンスのコツの話です。ルンバの特徴を表現するために、足の位置やカウントだけでなく、ヒップ、腰の動きをマ...

社交ダンスのワルツ：カウントよりもメロディーを大切に　ワルツは、音楽も心地よいのですが、その優雅さを感じられる踊りと美しい姿から多くの人が好きなダンスだと思います。　ワルツをワルツっぽく踊っていると自分が感じるためには、１２３、１２３のカウ...

ステップの暗記や踊り方のマネより知ることが楽しいヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンは、知りたいことをすぐに聞ける聞きやすいということが特徴だと思っています。ステップ：足の位置やカウントや、ルーティン：ステップの順番を覚えるだけではなく...

社交ダンス教室のフロアーをレンタルできますヒロスダンススタジオは、時間貸しレンタルスタジオのサービスもあります。各種ダンスやヨガなどの先生の資格や特技を活かす場、教える場、レッスン会場としてご利用いただけます。不定期でも、スポットでも予約可...

レッスン時間だけでなく自宅でもちょこっと踊ろう社交ダンスは、楽しみながら運動もできる素晴らしい趣味です。だから、レッスンのときだけや、ダンスシューズを履いているときだけおどるのではもったいないと思います。日常生活のちょっとしたスキマ時間を利...

人生100年時代シニア世代の上手な過ごし方の提案定年後の人生は、新しい経験、やってみたかったことに挑戦する時期だと思います。最近話題の「学び直し」リカレントの言葉もちょくちょく目にしています。そんな言葉から、シニア世代にとって、学び続けるこ...

ダンスで人生を楽しく！社交ダンスの音楽とダンスのパワー社交ダンスは、相手と組んで2人で踊るダンスだから、楽しさや運動を相手と共有しやすいです。また、グループレッスンやサークルなどの場面では、年齢や立場や経験が異なるけれど、同じ趣味の仲間と楽...

スローフォックストロットを気持ちよく踊るコツスローフォックストロットを踊る際、ブルースと同様にリズムに合わせることが重要です。スムーズな踊りを心掛けましょう。正確なフットワークも大切で、前進のトーヒールなどに注意してください。また、ワルツの...