"幸せ"

社交ダンスの魅力とは？ 「社交ダンスに興味はあるけど、一歩踏み出せない…」と思っている方へ向けてブログを書きたいと思います。 社交ダンスは、ただの趣味ではなく、とても大きな表現ですが、「今始めなければ、後悔する」とさえ言える特別な趣味だと思...

社交ダンスと音楽の魅力 社交ダンスの音楽は、リズムやメロディー、歌声や複数の楽器のハーモニーなどによって構成されています。 これらの要素は、人間の脳に快感を与え、心を沈めたり、落ち着きをもたらしてくれると思います。特に、一定のリズムは、一定...

社交ダンスでリフレッシュ: なぜ効果的なのか リフレッシュと気分転換のために社交ダンスを始めてみませんか。 社交ダンスがリフレッシュ、気分転換になる理由は、「今、この瞬間」に集中できるからです。 日常生活では、過去のことや未来のことが心配事...

タンゴにおける女性の背中の向きの重要性 社交ダンスのタンゴでは、女性の背中の向きがカップルのパフォーマンスに大きく影響します。 特に、壁斜めのステップを終えた後のタンゴウォークへの移行において、この向きは重要な役割を果たすと思います。 今回...

社交ダンスの基本姿勢と動作の重要性の順番 社交ダンスの上達には、理論の理解と実際の踊りとすり合わせが重要です。 今回のブログ記事では、社交ダンスの踊りの上達や修正をするときに練習する際の、基本的な確認方法やそのチェックの順番について書きたい...

社交ダンスを始めるための最初の一歩 社交ダンスを始めることに少し躊躇していたり、始めづらいな、また、相手が必要だと思っている方へ。 ヒロスダンススタジオでは、無料の体験レッスンや都合に合わせた不定期レッスン、日曜日の社交ダンスレッスン、また...

ルンバの基本と重要なカウント 社交ダンスのルンバは、4/4拍子で踊られるラテンダンスです。カウントは、２，３，４，１という感じです。 ルンバのダンスの魅力を最大限に引き出すためには、特定のカウントに注目することが重要です。 それは、４～１の...

社交ダンスの種類 「全く初めて社交ダンスを体験される方向けのブログ記事を書きたいと思います。 社交ダンスには、「スタンダード」と「ラテン」の2つの主なジャンルがあります。 テレビで見るような競技の社交ダンスから趣味と遊びとしての社交ダンス、...

社交ダンスのアドバイスのコミュニケーションのコツ 社交ダンスは、経験や体力、目的によって、できることややりたいことが人ぞれぞれ大きく異なります。 仲間やお客様（生徒さん）にアドバイスするときには、その多様性を理解し、一人ひとりの社交ダンサー...

ヒロスダンススタジオ　社交ダンス教室の紹介 静岡市清水区にある社交ダンス教室、ヒロスダンススタジオです。 ヒロスダンススタジオは競技向けではなく、健康づくりと趣味の社交ダンスを目的とした方に向けた社交ダンスのレッスンをしています。 日曜日の...

コミュニケーションの大切さ 社交ダンスを楽しく上達していくためには、頭の中の声を実際に声に出して相手や先生に伝えることが重要だと思います。 頭の中での細かな考えや、上手に言葉にしずらい感覚を実際に声に出すことで、相手や先生に、自分の考えや感...

社交ダンスの立ち方の重要性 社交ダンスを踊りやすくするためには、足の位置やカウント、ステップの順番も大切ですが、しっかりとした立ち方がとても重要です。 踊りやすくなるために、立つ、組む、ステップの順で踊りやすさの確認をするといいと思います。...

足と膝のぶつかりを恐れずに踊ろう 社交ダンスを習い始めたときや、初めて一緒に踊るとき、新しい種目やステップに挑戦するときに、相手の足を踏んだり、膝がぶつかることがあります。 しかし、このことを心配しすぎて、ビクビク、恐れて踊ることは避けまし...

社交ダンスの多面的な恩恵: 高齢者の健康と生きがいに対する効果 社交ダンスは、知っていても、経験したことがない方も多いと思います。 今回のブログでは、特に高齢者にとっての社交ダンスの多くのメリット効果について書きたいと思います。 　高齢者に...

社交ダンスを始めたいなと思っても、踏み込めない理由は ・ダンスは敷居が高い ・体力面で不安 ・パートナーがいない ・時間の確保が難しい ・社交ダンスの魅力や効果を知らない ということが多いのではないでしょうか。 ヒロスダンススタジオでは、こ...

老後も輝く心と体を活性化：趣味以上の可能性 社交ダンスは単なる趣味として楽しむだけではもったいないです。 身体的な健康を高める運動、心の平和と穏やかさをもたらす音楽、人とのつながりを生むコミュニケーション、そして私たちの脳を鍛える効果的なツ...

社交ダンスの上手な踊りには多くのことが必要 社交ダンスのきれいな動きやすごい踊りは、たくさんの素晴らしい要素がありすぎて言語化が難しいと感じます。 そのため、踊り慣れた簡単なステップを上手に踊るためには、１つ、2つの注意点やポイントを知るだ...

70代80代のお客様（生徒さん）との貴重な会話 70代から80代の方とのレッスン前後のお話タイムでは、勉強になる貴重な話や、多くの感じ取れることがあります。 お客様（生徒さん）自分の病気や将来の介護の話も出ますが、その背後には「いつまでも、...

社交ダンスを楽しく踊り続けるため ヒロスダンススタジオでは、社交ダンスを楽しく気持ちよく踊れるためのレッスンが目的です。 健康づくりや運動目的のために社交ダンスを趣味として楽しんでいきましょうと思っています。 もちろん、「常に」上達を目指し...

ボケ防止の5つの対策と社交ダンスの役割 ボケ防止認知症予防の対策として「運動」「脳トレ」「社交的な生活」「新しいことに挑戦」「ストレスを溜めない」という5つのことを意識して生活すると良いと思います。 社交ダンスは、楽しむだけでなく、これら5...