コロナコロナでさすがにきつい
病床逼迫、感染者増
ちぐはぐに感じる話題など
心のコントロールが
上手な人でもコロナ疲れが出てきているように感じます。
大事なことは
一部の報道情報だけではなく
厚生労働省などの
報道の元になっている資料を
確認することだと思います。
たとえば
療養状況等及び入院患者受入病床数等に関する調査について
はこのページで確認できます。
や
病院の稼働状況は、
このページの下の方に
病院ごとの情報があります。
新型コロナ関連の
報道や身の回りの状況が
気持ちを不安にさせ
社会活動のもとである
ひとりひとりの活力を
下げています。
今の状況を早く
良い方向に向かうと良いですね。
休業や、時短、
分散登校や活動の制限。
さすがに
みんなの快活が奪われてきているので
どうにかならないか思います。
快活の反対の言葉は
「陰鬱」(いんうつ)、、、
コロナコロナで
ほんと、こんな気持ちに近い方も
多いのかなと、気になります。
コロナ感染予防に
上手に納得感ある計画と
上手な行動で
快活さの維持と回復に努めましょう。
快活さと明るさを取り戻す活動が大事
今まで以上にわざわざ、時間を作って
かなり努力して
快活さを維持するために工夫と取り組みが
必要だと思います。
◆行動して
気分転換
◆行動して
楽しむ
◆行動して
身体を元気にする
行動することで
明るく元気な自分のイメージづくり
ができると思います。
まずは、
一人ひとりが
上手な方法で
納得いく方法で
明るく元気な行動を
増やしていけるといいと思います。
夏が終わり
秋になる前に
快活さにつながる行動が
できると思います。
私達ヒロスダンススタジオでは
音楽とダンスの効果で
快活さを維持したり
快活さを取り戻せることができるように
取り組んでいきます。
コロナ禍ではありますが
感染予防に気をつけながら
身体と気持ちを快活にして
免疫力アップにつながる
社交ダンスをおすすめします。
足腰の筋力維持と強化
気分転換と運動不足解消は
健康づくりの基礎だと思っています。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
