一人の時間が大事　一人で練習一人で試す

相手の声（発言）から離れて自分で考える時間が大事

社交ダンスは、２人で練習する時間が
多いです。

　自分で考えて、試している時に
相手からのアドバイス、意見が
ちょくちょく入ってきます。

✔考え中が遮断されることが多いです

　これが原因で

☑自分で考えて、自分で発見する機会を
　減らしてしまいます

 

社交ダンスは、2人で踊りますが
一人で練習したり
一人で試すことが大事です。

 

一人ひとりが、一人で
・考える
・気づける
・やってみる
・コツを見つける

という時間を作れると良いと思います。
練習時間が少ない中
一人やるのはもったいない。。。

　そんなときは
リビングで廊下で
洗面所で
裸足で靴下でスリッパで
安全第一で
練習しましょう。

リラックスした自宅で
いい感覚や試したいことに
気づけるかもしれません。

 

周りから中断されない環境で一人でやる

２人で踊る社交ダンスでも
日常生活でも
ビジネスでも

 

一人で練習
一人で集中
一人で考える

そうすることで

☑２人で練習したときにも
　相手のことを気にしない、

　自分の踊りの中の原因追求という
　思考のクセがつきます。

 

２人で練習したり
周りの人の声で
自分の中の考えや感覚を
中断されない時間を作りましょう。

一人で考え

事実、発見、教訓を
見つけて、

今後の踊りをよくしていく

そして
次の練習やレッスンで
こうやってみる！

と具体的なことを宣言までしちゃいましょう。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。