社交ダンスは、難しい。。。
って感じる時も多いですが、
本来は、習わなくても、なんとなく
動けるものだと思っています。
音楽を聞きながら、リズム（拍子）をとって、
◆身体を揺らす
◆手を叩く
◆足をトントン
したりして、
無意識的に音楽（リズム）を身体で表現できるのです。
この動きの延長に社交ダンスが
あると思っています。
音楽の中
◆行進したり
◆走ったり
無意識的に、音楽に同調して
身体を動かすことができるのも、
社交ダンスの音楽を聞いて、
なんとなく動きが音楽に同調することも
無意識に本来はできるものだと思っています。
でも、社交ダンスのシューズを履き、
スタジオの中で音楽を聞いて身体を動かそうとすると、
✔右足と右手が一緒に出たり
✔音楽と足が床につくタイミングがズレたり
✔そもそも音楽と同調せずにダンスしてたり
この時って、おそらく、自分から
音楽とダンスを切り離してしまっていると想います。
身体は、無意識的に音楽に同調しようとしているのに
頭から筋肉に伝えて身体を動かすという
有意識が強すぎると、
✔音楽に乗れない脳からの司令と
✔有無意識で音楽に同調しようとする筋肉が
衝突しあって、
どんどん踊りにくくなって難しくしていると思います。
有意識で動くバランスと
無意識で動くバランスとが
しょうとし合うことで、バランスを崩し、
これもまた、よろよろしたり、バランス悪いから
踊りづらくなり、
踊りを難しくさせていると思います。
社交ダンス＝音楽と同調して体を動かす
そんなことを再確認するために
”難しすぎるステップ” ではなく、
とても優しい２～３つのステップを繰り返しながら、
１曲踊ってみましょう。
その時、
✔音楽、曲を心で感じながら聴けている感覚
✔メロディーを口ずさんで踊る感覚
に気づけると思います。
音楽に乗る部分は、無意識の肉体の本能にまかせて、
身体の動きがある意味勝手に音楽同調させておいて、
足の位置だけを有意識でコントロールしてみる。
そうすることで、社交ダンスをもっと優しく
感じられるようになると思います。
そのためには、もっともっと優しいステップのままで
思っている以上にたくさんの時間、社交ダンスを踊ることが大事だと思います。
ヒロスダンススタジオでは、
◆安心して踊れるステップで
◆気持ちよく、気分良く踊れて
◆かっこよく、素敵に踊れる
というレッスン（指導）を心がけております。
リビングでも、ダンスフロアーでも、
ちょっと踊れるスペースでも、
音楽にノッて身体を動かせるように
社交ダンスを覚えてもらいたいと思います。
優しい社交ダンス
ヒロスダンススタジオの見学、お問い合わせを
お待ちしております。
今日も、最後まで読んでいただきありがとうございました。
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