こんにちは、そして、こんばんは。
いつもブログを読んで頂きありがとうございます。
先週末から始めた新しい取り組み
声を出しながら踊る＆覚える社交ダンス
やってみてすごく良さそうです。
声＝カウントを言いながら社交ダンスを踊ってもらう
ということですが、すごくいい感じです。
踊りながら声を出す効果
１．カウントと足の動きが明確になる
２．踊りと発声ですごい運動効果！！！
３．カウントが言えないところが
踊れないところ、ということがすぐわかる
４．カウントを言いながらカップルで踊ると
足型の覚えもよく、踊りのタイミングも合う。
５．カウントに合わせて、身体が反応して
切れのある踊りに進化する。
６．音楽とダンス（運動）でのストレス発散効果に、
声を出すというストレス発散の効果を感じています。
まだ、初めて１週間しか経っていないので、
・良い効果の一部しか発見できていないかもしれません。。
・もしかしたら、【声を出しながら踊る】の
気づいていない改良点があるかもしれません。
大音量の中、私に聞こえる声で、
また、カップルの場合は交互に声（カウント）を出すことで、
☑どんどん社交ダンスが踊りやすくなるといいと思います。
☑同じレッスン時間で運動量がもっともっと増えるといいと思います。
初めは
・カウントがなかなか言えない
・声が小さい
・声を出すとは～は～して、苦しくて
１分も踊れない。。。
・自分の踊りの都合に合わせた、間違った
カウントを言ってしまう。
こんなトラブルが初めはありますが、
運動量の大幅増と覚えやすさのためです。
なれるまで少しがんばりましょう。
声を出しながら、踊ってみたい方
ヒロスダンススタジオに、お気軽にお問合せください。
いつまでも動ける身体、
同じレッスン時間でより多くの
■運動効果
■時短で社交ダンスを覚える効果
が出るように、これからも
レッスン方法を工夫していきます。
静岡市 清水区 の 社交ダンス教室
ヒロスダンススタジオの
社交ダンスレッスンについては、
こちらもご覧ください。
コメント