頭で理解できても体がついてこない！社交ダンス上達の道のり
社交ダンスは、見た目も、実際に少し始めてみても難しいと感じるかもしれません。
説明を動きいたりやお手本の踊りを説明してもらって理解できても、実際に体を動かすのは大変です。
しかし、音楽に合わせて楽しく体を動かすことがダンスの本質です。だから、まずは気楽に社交ダンスに挑戦してもらいたいです。
まずは、パーティーダンスのジルバやマンボ、ブルースから始めて、少しずつワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャ、サンバなどに挑戦していくことで、自分が社交ダンスを踊れるようになる成長や進化や踊れるようになってきたという喜びと楽しさを感じられると思います。
最初の3ヶ月は大変ですが、できない分からないうまくいかないという困難に負けずに挑戦し続けることで、レッスンや練習、実際のダンスタイムで頑張ってきた成果が出てきます。
困難を乗り越えて、幅広い種目に挑戦しよう
社交ダンスには多くの種類とステップがあります。
踊りやすいものから難しいもの、ゆっくりな曲から早いテンポの曲まで幅広く色々な種目に挑戦することができます。
頭で理解していても、リードやフォローがうまくいかないこともありますが、踊りが止まってもすぐに再開して楽しむことが大切です。さまざまな種目に挑戦することで、一つひとつのダンスも上達していきます。
さまざまな種目に挑戦することで、一つを種目は種目を踊りやすくすることにもつながります。
社交ダンスの難しさを楽しむコツ
初心者だけでなく、上級者になっても、頭で理解していても、身体がついてこなかったり、踊っている時に忘れてしまうことがあります。
しかし、どのようなレベルの人にとっても社交ダンスは楽しむことが目的です。
うまくいかなかった時に自分を責めず、ポジティブな気持ちで取り組むことが大切です。難しい過程、学んでいる過程を楽しむことが、長く続ける秘訣だと思います。
頭で理解することと体で実践することの両立
中級者や上級者でも、頭で理解していても体がついてこない悩みは同じです。
もしかするとうまくなればなるほどその悩みは大きくなるのかもしれません。
うまく踊れないという悩みを解決するためにレッスンや練習で理屈や理論を知ることは大切ですが、たくさん踊って自分で感覚をつかむことも重要です。
知識と実践のバランスが大切です。レッスンや練習楽しく踊るだけの時間を大切にしましょう。
リラックスして、社交ダンスを踊るためには、うまく踊れないイメージ通り踊れない、そんな自分に対する一定の理解も必要だと思います。
理屈を理解するだけでなく、実践を重ねることで体が徐々に覚えていくことを期待しましょう。
レッスンや練習を重ねることで、頭で分かっていることと実際の動きが徐々に近づいていきます。
頭でわかっているけれど、うまく踊れない状態は、そのような頭と実際のずれは、他の分野でも同様に感じられることだと思います。
大切なことは、自分が徐々に上達していることに気づくことです。
自分が上達しているできるようになってきているという自覚を持つことで、社交ダンスを楽しみながら継続できて、上達していくことができると思います。
頭で思ってる通りに体が動かないことも多いですが、とにかく音楽に合わせて、体を動かすダンスを楽しめましょう。
ヒロスダンススタジオの社交ダンスの体験レッスンは、無料です。30分から40分程度です。
お気軽にお電話ください。
お問い合わせ担当はミスズです。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です：競技向けではありません
日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
★★趣味と遊び、健康づくりのための社交ダンスレッスンです。
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趣味と遊び、ダンス運動による健康づくりを目的とした
社交ダンスレッスンを楽しんでいただいております。
【スタジオのテーマ】
社交ダンスの魅力と力で
ひとりじゃない、
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おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
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美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオは、社交ダンスを通じて人々が幸せで、身体と頭、こころも健康な生活を送れることを目指しています。社交ダンスの普及に努め、より多くの人々が穏やかな気持ちで過ごせるように活動していきます。
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