2022-06

団体レッスンでもどんどん質問してヒロスダンススタジオの社交ダンスの個人レッスンではお客様（生徒さん）は、どんどん質問してくれます。安心して会話ができる環境づくりの結果だと思っています。グループレッスン、団体レッスンでも質問を推奨していますが...

社交ダンス歴が1年過ぎるといい姿勢で歩ける社交ダンスは、◆相手と触れて組んで踊るからちょっとした緊張感があります。さらに◆周りの仲間や、先生の背筋はピンと伸び姿勢のいい人に囲まれます。だから1年以上社交ダンスを続けると立っている姿だけでなく...

静岡市清水区で楽しく続けられるシニア（高齢者）向けの運動に社交ダンスシニア世代（高齢者）の健康維持には継続的な運動が必要だと思います。坂道が大変になった階段が登るのが大変そうなる前にそうなり始めたら飽きずに楽しく続けられる趣味、遊びとして運...

お手本を見るポイントを意識し目的をもって観察すること人は、意識しているものしか見えないそんな脳の仕組みを知ればお手本を見て学ぶときに目的の部分を学ぶつもり知りたい部分やり方を知るつもりというようにそのつもりでお手本を見ることが大切です。先生...

わかっている状態から考えている状態に引き上げる社交ダンスでも日常生活でもビジネスでもわかっている状態の行動（踊り）から考えている状態で行動（踊り）になることが上達のコツだと思います。わかっている状態から考えている状態になるという意味は◆主観...

社交ダンスの学び方社交ダンスの学び方５つのインプット方法についての話です。シャドーで動いたり、自分の踊りを鏡で見たりするアウトプットすることでの学び方については、別のブログで話したいと思います。今回は、社交ダンスの学び方　インプット編の話を...

現状を大きく超えた助言や要求はダメ多くの時間を一緒に過ごしている相手や自分に対しても現状の体力、経験、年齢にそぐわない助言や教育や目標はダメです。身近な子供、パートナー、部下や仲間は一緒にいる時間が多いからつい、相手の年齢、経験、体力や知識...

社交ダンスを無意識で踊れるように社交ダンスの男性の一つの課題はフリーダンスタイムで次のルーティンを何にしようという悩みだと思います。相手の経験と踊れる力や周りのスペース、音楽の感じで無意識的にリードできるようになると社交ダンスを楽に踊れて楽...

社交ダンスでは配慮と尊重知ろうとすることが大切二人で組んで踊る社交ダンスは始めての人と踊る場面もちょくちょくあります。そんなときは相手の社交ダンスの経験や体力などを敏感に感じることが大切です。特に相手が自分より経験や体力、筋力が弱い人と踊る...

趣味遊びの社交ダンスのレッスンは和やかな顔づくり自分らしさを満喫できるのが趣味と遊び。そんな貴重な時間として社交ダンスのレッスンにお越しいただいているのでなごやかな顔で過ごしてもらいたいと思っています。初めての社交ダンスのレッスンや新しいス...

オーストラリアでのインフルエンザの流行毎年接種していたインフルエンザワクチンもここ2年は接種していませんでした。しかしこれから冬を迎えるオーストラリアでのインフルエンザの感染者数の大きな伸びを見ると、今年はインフルエンザワクチン接種を必ず行...

ストレスでゆがんだ気持ちも姿勢と共に伸ばそう社交ダンスやったことがない方も社交ダンスをやると姿勢が良くなるという効果は、良く知られていることです。姿勢が良くなれば気持ちも良くなる背伸びでもいいしさっさっさっと姿勢を正して歩いたり姿勢を良くし...

社交ダンス未経験入門者向けグループレッスン水曜日の19時30分～20時30分社交ダンスが・全くの初めての方・入門、初級者の方が安心してグループレッスンに参加できます。社交ダンスをゆっくり、少しずつ覚える不安が少ないレッスン内容です。火曜日と...

70歳80歳に向けた健康維持や健康増進のための運動50代、60代の知り合いの方は皆、見た目も体力も肌艶も良くて体力年齢も肉体年齢も昔の実年齢イメージと比べて若くなっていると感じます。一方で70歳後半から80代の方においては体力年齢、肉体年齢...

実際のレッスン内容（種目）をレッスン記録から転記個人、カップル、グループレッスン（火、水、土）の実際のレッスン種目をお知らせします。▶ツイッター：レッスン内容や、社交ダンスのコツを　投稿しています。    　  不定期レッスン、日曜日のレッ...

頭の中の動きと実際の身体の動きの違い・イメージしている動き・動画で確認した動き思っている以上に違っている部分があります。たとえば音にズレているよね？こんなにホールドが崩れていたんだ。。。視線が変だな～など、練習課題を見つけるには自分たちの動...

気晴らしのための社交ダンスで気を紛らわす不安や気になることなど頭の中に、もやもやずっとあるストレスは頭と身体に悪いはずです。気晴らしに運動したり人と話したりちょっといいものを買ったり食べたりプチドライブやプチ旅行に行ったりして気を紛らわす時...

修正箇所までずっと覚えておくことは困難今日のブログの結論は修正箇所を覚えおきながら踊るのは大変。だから、ポイントに差し掛かったら声をかけてもらおうという話です。社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも危ないところや難しいところは自分でも分かり...

周りの空気を読みすぎると間違う理論やデータをもとに行動するのか周りの空気に流されて行動するのかこの違いがあることを認識しておくことは大切です。この”周りの空気”についてはコロナ禍では、多くの場面で見つけることができました。論理やデータではな...

社交ダンスを踊ると気持ちが良くなる社交ダンスの運動効果だけでなく◆脳（気持ちや心）をスッキリさせる効果を期待することを忘れていけないと感じます。良い姿勢でリズムよく身体を動かすこのことで脳をスッキリできるように感じます。良い姿勢だけでも気持...