2020-09-27

社交ダンス

運動としての社交ダンス

運動は、まるで薬のように大事 ☑睡眠、栄養、運動 ”健康” には、この3つが大事だと思います。 ”ストレスの低減、免疫機能UP” にも この3つが大事だと思います。 ・運動は、心地よい疲れで良い睡眠へ ・運動は、お腹が空いて食欲から栄養摂取...
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