2020-09-22

身長　174ｃｍ 体重　53.8kg 昨夜の体重結果。 昨日の運動量 ・ウォーキング1時間 ・サイクリング1時間20分 毎日の 3食の満腹加減は、 7割以下を心掛けています。 ヒロス流ダイエット方法 2017年10月に社交ダンスの競技会を引...