2020-02-19

社交ダンス

将来の安心健康 健康長寿はまず運動から

日常生活にちょっと運動を取り入れるだけでも、 ✔身体の動きが軽くなる ✔運動した~という気分、気持ちで   健康への不安が減る ということで、運動すると安心感が得られると思います。  ちょっとした運動(ウォーキングや社交ダンス)などを 日常...
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