2020-02-03

2019年12月下旬から ウォーキング（散歩）　1日1万歩を 日常生活の基礎ルールに加えました。 気持ちが軽くなる工夫に役立ってる まるでメンタルトラブルの予防＆改善生活のような、 そんな状況に近い生活をおくっているからでしょうか。。。 ち...