2019-08-07

先日（8/5）、早起きってできない。けど どうしたらできるようになんですか？ という質問をされました。 ☑早く寝る ☑目覚ましなったら3秒で起き上がる この2つを即答で答えました。 夜テレビを見てしまう場合は、 テレビの画面を「広告の画面、...