2018-10-12

社交ダンスの運動量は、 調整できます。 あなたの体力、年齢、経験レベルに合わせて かるい運動　～　はげしい運動 に調整できます。 【調整のやり方】4つ １．音楽のスピード調整 　　音楽のスピード（テンポ）をゆっくりにすることで、 　　スピー...