社交ダンスの知識を生かした家での過ごし方
仕事や買い出し以外の外出を
控える生活が続いています。
感染原因の情報も増えて
予防策も身についてきていますが
気持ちがすっきりしない生活が嫌ですね。
さらに
長雨や時折降る強い雨
気持ちがスッキリしません。
外出して
気分転換や体力づくり
筋力強化ができればいいのですが
満足にはできない状況ですね。
そんな中、
・家での運動
・貸しスタジオを利用した運動
を提案いたします。
家の中で
音楽を聞いて
ちょっと身体を動かしたり
イヤフォンを使って
音量大きくして
ルンバのクカラチャや
ワルツのライズ・アンド・フォール
など、
身につけた社交ダンスの
知識を上手に使って
気持ちを明るくできると良いと思います。
ちょっと恥ずかしいぐらい
そんな感じの運動が
何となく面白い気分にしたり
楽しい気分になるのかな。
と思います。
真面目より面白い
恥ずかしいぐらいが楽しい
そんな運動を
家や貸しスタジオで
挑戦できたらいいと思います。
自宅でも
貸しスタジオでも
身体の健康
頭の健康
気持ちの健康
を意識した活動が
できると良いと思います。
貸しスタジオを利用したいつもの人との運動
ヒロスダンススタジオの
貸しスタジオを利用して
身体を動かす時間はいかがでしょうか？
生活や行動を一緒に
している人と
社交ダンスや各種練習場所として
ご利用可能です。
貸しスタジオを利用して
いつも一緒に過ごしている人との
運動をしてみてはいかがでしょうか。
コロナ禍での工夫として
普段一緒にいる人と
時間貸しスタジオを
利用して身体を動かしてみる
身近な人と
貸しスタジオを使って
練習、運動は、いかがでしょうか？
お問合せお待ちしております。
コロナがある世の中で
工夫して運動して
筋力、体力づくり、
楽しい時間の確保を
わざわざ作ることが
将来に向けた健康づくりには
大切だと思います。
お問合せ担当は
ミスズです。
コメント