趣味で人生をもっと豊かに、もっと楽しく！
70歳、80歳と、仕事の時間が減っていく中で、自分の時間をどのように過ごすかは、人生の豊かさにとってとても重要なことです。
趣味を持つことは、認知症予防だけでなく、心身の健康維持にも大きく役立つことだと思います。
そこで、私たち（ヒロスとミスズ）がおすすめしたいのが、社交ダンスです。
社交ダンスで心身に活力を！
仕事をしている人ほど元気でいる、とよく言われます。
それは、仕事を通して適度な忙しさ、張り合い、ストレス、責任感など、様々な刺激を受けているからだと思います。
趣味であっても、同様に適度な刺激があれば、心身の活性化に繋がります。
社交ダンスは、男女ペアで踊るため、一人で行う趣味とは異なる刺激と楽しさがあります。
パートナーと息を合わせ、美しいダンスを踊るとき、踊れるようになるためには、適度な忙しさ、張り合い、ストレス、責任感、楽しさなどさまざまな刺激が生まれます。
社交ダンスがもたらす様々な効果
社交ダンスは、単なる運動以上の効果をもたらします。
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パートナーとのコミュニケーション: 相手の経験やレベルに合わせて、リード＆フォローを調整する必要があり、コミュニケーション能力が鍛えられます。
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新しいステップへの挑戦: ステップを覚えたり、踊り慣れた人と自分の踊りを比べたりすることで、もっと上手になろう、どうしてうまくおどれないだろかなどの適度なストレスと向上心が生まれます。
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練習への意欲: レッスンや練習を通して、さらに上達したいという意欲が湧き上がり、心身に活力が生まれます。
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生活への張り合い: レッスンや練習場所への移動、身だしなみを整えるなど、生活にハリとメリハリが生まれます。
趣味で心身の健康と豊かな人生を！
趣味を持つことは、人との関わりが増えます。その中で、適度な忙しさや責任感、そして目標に向かって努力する過程は、脳に刺激を与え、心身ともに健康的な生活を送るために役立ちます。
結果として、より充実した豊かな人生を手に入れることに繋がると思います。
社交ダンスに挑戦してみませんか？
社交ダンスは、どのレベルの人でも、さまざまな状況において難しく感じるかもしれません。
ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンでは、初心者の方でも安心して始められるよう、丁寧にレッスンいたします。
静岡市清水区のヒロスダンススタジオでは、まったくの初めての方も大歓迎です。
お気軽にお問い合わせください。お問い合わせ担当は、ミスズです。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です：競技向けではありません
日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
ステップを覚えるよりリードのフォローのコツを大切に考えています。
★★趣味と遊び、健康づくりのための社交ダンスレッスンです。
静岡市清水区村松699－1
【電話はこちら】
054-334-7115
【メールはこちら】
『ネットでみました』でお話ください。
電話・メールをお待ちしております。
お問い合わせ担当は、ミスズです。
※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。
趣味と遊び、ダンス運動による健康づくりを目的とした
社交ダンスレッスンを楽しんでいただいております。
おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオは、社交ダンスを通じて人々が幸せで、身体と頭、こころも健康な生活を送れることを目指しています。社交ダンスの普及に努め、より多くの人々が穏やかな気持ちで過ごせるように活動していきます。
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