社交ダンスの回転を気持ちよく楽しむためのヒント
社交ダンスにおいて、気持ちよく楽しく踊れている感覚を味わえるときの一つが回転のときです。
回転にはナチュラルターンとリバースターンがありますが、それぞれ異なる意識を持つことで、よりスムーズで心地よい動きにつながります。
ナチュラルターンとリバースターン
ナチュラルターンは、リーダーが壁に近づいていく意識を持ってステップすることで、自然な流れや男女の踊りやすい入れ替えを生み出すことができます。フォローする女性も、自分が前進する際には、壁に近づく意識を持ちましょう。
リバースターンは、男女それぞれが、中央に近づいていく意識を持ってステップすることで、回転しやすくなります。
回転を意識しすぎることなく、回転を楽しむためのポイント
次回、社交ダンスを踊るときに、これらの意識を意識してみてください。
ただし、回転を意識しすぎるあまり、1歩目の前進や後退がおろそかにならないように注意しましょう。
常に正しいステップを踏むことを心がける中で、壁に近づいていく意識や中央に移動していく意識を持つことで、より安定感のある踊りやすい回転のステップができると思います。
回転を楽しむためのポイント
- ナチュラルターンは壁に近づいていく意識で、リバースターンは中央に近づいていく意識でステップする。
- 1歩目から回転を意識しすぎることなく、正しい前進、後退のステップを踏むことを心がける。
- 体幹を意識し、軸をぶれないように保つ。（スウェイを意識しすぎることがないように）
- パートナーとの呼吸と音楽に合わせ、種目ごとのアクセントやフットワークを意識する。
回転は社交ダンスの気持ち良さを味わえる大切な部分です。
上記のポイントを意識することで、より気持ちよく楽しく回転を踊り、健康づくりと趣味の社交ダンスを楽しみましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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