自己満足感と自己評価で気分を盛り上げよう
社交ダンスはスポーツ（運動）の要素と、芸術性の両方を持っています。
そんな社交ダンスを趣味としたときは、正しさ（完璧さ）や大きくキレのよいすごい動きを求めすぎず、自分らしい自己表現で踊ると良いと思います。
自分の踊りは、自分で評価して、この前よりちょっと上手く踊れているということに気づくことも喜びの一つです。 自分なりにうまくなったり、自分なりのイメージで踊ることの楽しみと喜びを得られると良いと思います。
今日のブログでは、自己満足感を楽しむことと、自分自身の気分を盛り上げる方法について書きたいと思います。
社交ダンスの楽しみ方：体力と経験に合わせて踊ろう
社交ダンスは、一人ひとりの体力と経験に合わせた踊りをすることが大切です。
趣味と健康づくりの社交ダンスは、競争するのではなく、自分自身の進歩を観察し、自分の踊りを感じ、気持ちよく踊り楽しむことが重要です。
他人からの評価や自分の課題ばかりを気にすることなく、それぞれ一人ひとりが踊りながら喜びを感じるなら、それこそが最高の踊りだと思います。
健康づくりと趣味の社交ダンスでは、経験も体力の異なる人と自分を比べたり、勝者と敗者がいるような状態を求めることは良くないです。
それぞれの踊りが独自の美しさと個性を持っていることを理解し、自分自身でも、周りの人もそれぞれのレベルで認め合う気持ちが大切です。
他人と比較することなく、自分のペースで社交ダンスを楽しんでもらいたいです。
社交ダンスの楽しみ：自己評価と成長を感じよう
趣味と健康づくりの社交ダンスでも、自分の経験と体力の中で最善を尽くすことが大切です。
そして、その頑張、努力そのものが、楽しさを生むことになると思います。
自分の踊りが少しずつ向上していることを認識し、その進歩を喜ぶことができると良いと思います。
「今日は特に調子が良く、スムーズに踊れているな」、「新しいステップを覚えることができたな」、「苦手な部分も上手に踊れたな」と自己評価を楽しみましょう。
調子のいい日も、悪い日もあると思いますが、それぞれの日の自分の踊りを味わい、その瞬間を楽しむことが社交ダンスの魅力の一つだと思います。
自分自身にあった範囲で踊ることは、安心感と楽しさを大きくすると思います。
一人ひとりのペースで、楽しく社交ダンスを踊りましょう。それをお互いに認め合いましょう。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です：競技向けではありません
日曜日の社交ダンスレッスンもやっています。
★★趣味と遊び、健康づくりのための社交ダンスレッスンです。
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おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
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【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオは、社交ダンスを通じて人々が幸せで、身体と頭、こころも健康な生活を送れることを目指しています。社交ダンスの普及に努め、より多くの人々が穏やかな気持ちで過ごせるように活動していきます。
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