認知症の効果的な予防に取り組もう
内閣府が公表した「平成29年版高齢社会白書」によると
2025年には65歳以上の高齢者の約5人に1人が認知症高齢者になるという推計もあります。
※内閣府「平成29年版高齢社会白書（概要版）」
第1章 高齢化の状況
第2節 高齢者の姿と取り巻く環境の現状と動向
3. 高齢者の健康・福祉
https://www8.cao.go.jp/kourei/whitepaper/w-2017/html/gaiyou/s1_2_3.html
世代に関わらずですが、特にシニア世代は
コロナ禍の外出機会の減少によって認知機能低下がみられるとの調査結果（※）もあります。
行動制限がないという状況でありながらも
・家族や友人との人付き合いの時間の減少
・趣味の時間の減少
・外出や移動の減少
があると思います。
趣味や遊びを通じた交流の減少は、
心身機能が低下したり筋力体力が下がることに繋がります。
加えて、
気晴らし、気分転換、雑談が減り
心の健康への悪影響を及ぼす心配もあると思います。
「筋力強化と運動で延ばす健康長寿」をテーマにすることで
認知症予防に取り組んでいる安心感、さらに、その効果が出ると良いと思います。
そのために、
趣味を再開したり、仲間との交流時間をふやしたり
という行動を積極的に計画して実行することが必要だと感じます。
ヒロスダンススタジオでは
身体機能の低下の予防
認知機能低下の予防
うつっぽさの予防
孤独感、孤立感の不安予防
のために
社交ダンスをおすすめしています。
ダンス教室までの移動や準備
ステップを覚えたり
ちょっと負担がかかりますが
運動不足による
健康状態や身体昨日の低下への不安が減ると思います。
社交ダンスは、
人と接します。ダンスの前後の会話も多いです。
コミュニケーションの機会を増やし
脳や心に良い刺激を加えられる生活につながると良いと思います。
身体機能だけでなく、認知機能や精神面の
不安減少に社交ダンスに取り組んでみませんか。
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お問い合わせ担当は
ミスズです。
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ヒロスダンススタジオ
◆社交ダンス教室です
日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
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楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
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※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。
レッスンだけで社交ダンスを
楽しんでいただいております。
【スタジオのテーマ】
社交ダンスの魅力と力で
ひとりじゃない、
いつまでも動ける身体でいよう
健康長寿を伸ばそう
おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス！
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり
【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオの私たちの使命は
社交ダンスを通じて人々の幸せと身体と頭とこころの健康をもたらすことです。
そして、社交ダンスの普及と穏やかな心で過ごせる人を増やすことを目指しています。
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投稿しています。
https://twitter.com/Hirosu050Studio
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