健康寿命　健康長寿を目指す方には社交ダンス

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【お知らせ】

※「新型コロナウイルス感染症対策　社交ダンス教室として」

の先日の記事のアクセス数が非常に多いので、
情報更新をしております。
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ではここから下よりブログ記事になります。
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60歳、70歳、80歳のときの趣味として　

ムリのない社交ダンスを始めてみませんか

ヒロスダンススタジオでは、
優しいステップとゆっくりとした音楽のテンポで
曲を流しています。
＊ストレス発散　気分転換にオススメ
＊やさしく楽しめる社交ダンスやってます
＊パーティーがないレッスンだけの教室です
 ＊お気軽にお問合せください。
　（お問合せ担当はミスズです。）

ヒロスダンススタジオの社交ダンスは、
全くの初心者でも、体力的にやや自信がない方でも
音楽とダンスを楽しめるように工夫しています。

 

＊一番下の方にスタジオの画像を並べました。

 

人生100年時代とか、50歳からの第二の人生を考えよう！とか

そのような記事を目にすることが多くなってきました。
（言葉の出典元：こちら　厚生労働省のページに進みます）

 

そんな中、できるだけ長く働ける健康の必要性も
よく言われるようになっていると感じています。

 

　年を重ねてからの仕事は、
収入のためだけでなく、社会との関わり、
社会（会社）での自分の役割を必要とされていると
感じながら生活できることも日々の不安解消になると思います。

 

　そのためには、65歳定年後の70歳、80歳でも

まずは、

☑いつまでも動ける身体

☑機嫌よく、明るい気持ちで過ごすこと

が重要になってくると思います。

 

日々の運動を継続することの価値

身体には栄養と運動が大切です。
運動することで
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
につながるはずです。

ヒロスダンススタジオでは、

　社交ダンスの魅力と力で　

　　　ひとりじゃない、

　　　いつまでも動ける身体でいよう