続ける 始める やめる やらない
自分らしさを感じながら過ごしたい。
ふとした瞬間に、そんなことが頭に浮かぶことがあったら
次の４つのルールを思い出せると良いと思います。
◆今やっている自分らしさを感じていることを
継続すること
◆将来自分らしさを感じられそうなことを
始めること
◆今やっている自分らしくないと感じていることを
やめること
◆将来これをやったら自分らしくないと想像できることを
この先もやらないと決めておくこと
この４つのルールも社交ダンスで学びました。
社交ダンスをより良くしていくために
考えている考えが元です。
・今できている良い踊りは、ずっと続けること
・今はできていないけれど
将来こうしたら良い踊りになると思うことを
すぐに練習すること
・今やってしまっている悪い踊り悪いクセをやめる、直すこと
・今はやってしまっていないけれど
将来やってしまうかもしれない動きを
やらないように注意しておくこと
漠然と誰もが感じている
当たり前のことかもしれませんが
あえて、言葉にして
頭の中で自分で時々言うことが大事だと思います。
今とこの先（将来）を
◆自分らしく過ごせるように
今と将来の行動をちょくちょく確認し
修正するしかないです。
・今の自分らしい行動は継続すること
・今の自分らしくない行動はやめること
・この先将来、自分らしさを感じそうなことを始めること
・この先将来、間違ってやってしまいそうなことをしないように警戒しておくこと
自分らしい と感じる時間は
趣味、遊びに取り組んでいるときが多いと思います。
４つのルールで
今の自分を振り返ってみて
将来の自分を予想してみて
自分で自分の背中を押して行動するしかないと考えます。
・継続したいことは継続する
・初めたいことはすぐに試しにはじめてみる
・やめたいことはやめる
・やってしまいそうなことは注意しておく
自分らしさを感じられる行動は
心身にとって、とても重要なことだと思います。
社交ダンスから学んだ
ヒロス流考え方の話でした。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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