社交ダンスの
上達のコツシリーズ
ヒロス流考え方
上達のコツ 変化を起こすこと
について話します。
練習方法、レッスン方法、日常なども
同じことを繰り返していくこと
（ルーティン）も、大切ですが、
変えることの方が重要という話しです。
基礎練習とか同じことを
繰り返すことのメリットは、
・緊張する場面でも
・多少の不具合があっても
無意識的にいつもと同じ動きができること
が目的だと思います。
一方、やり方を変えることで、
☑退屈さを吹き飛ばせる
☑別の意識、筋肉が使える
☑見えるものが変わる
☑気になることが変わる
というメリットがあります。
変化をつくるきっかけは何？というより
まず、
変化を起こそうと意識することが
スタートです。
そして、ここ変えてみようかな？
となったら、
ノリよく変えること（行動すること）
変化を起こす「きっかけ」
１．目標、見本とする人を変えること
２．赤羽雄二さんの方法（A4メモ書き）で紙に書くこと
３．人には一切言わない、
言えないような、大きな目標を持つ
もしくは、目標を持ちたいと意識して生活すること
４．不便さ、物足りなさを意識して過ごすこと
変化したいと意識しながら１～４をやって、
変化させることを見つけましょう。
社交ダンスもそうですが、
上達とか進化するときには、
・変化による負荷
・変化しよういう気持ちの焦り
・現状を維持したいという葛藤
があると思います。
楽しく、面白く、上達するには、
まずは、何か変化を取り入れることです。
今、これを読んでいいただいたあなたと一緒に
変化点を見つけて、行動していければうれしいです。
今回も読んでいただきありがとうございました。
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