自責思考の重要性とそのやり方について
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毎日更新しているこのブログでは、社交ダンスの話だけでなく、社交ダンスを通じて学んだ、ヒロス流のスキルや考え方を皆さんにお届けしています。今回は、自責思考の重要性と、ヒロス流の考え方をご紹介します。
自責思考とは？
自責思考とは、自分の行動や結果に対して責任を持ち、それを成長や改善の機会と捉える考え方です。
対して、他責思考は他人や環境のせいにしてしまう傾向を指します。
この自責思考は、社交ダンスだけでなく、ゴルフ、日常生活、ビジネスの場面でも非常に役立つものです。
目的を持つことで生まれる自責思考
自責思考は、明確な目的や目標を持つことから生まれると考えています。
分のやるべきことに意識を向けると、「教えたくなる」「指摘したくなる」といった他責思考が生まれる余地が減るはずです。
例えば、社交ダンスの場面で、自分より経験の少ないパートナーに対して「ここがダメだ」と改善を求めたくなる瞬間もあるかもしれません。
しかし、自分の目標――たとえば「理想の踊りを追求する」「リードをよりスムーズにする」――に集中することで、相手を責めるのではなく、自分が上手に対応すれば何とかなるという視点が持てるようになります。
このように、自分の明確な目標を持つことが、他責思考を排除し、自責思考を育む鍵となります。
社交ダンスでの自責思考の実践
社交ダンスでは、パートナーとの協調、仲がいい人間関係が欠かせません。
そのために、経験の浅い相手と踊るとき、つい相手のミスに目が行きがちですが、自責思考を持つためには、以下のような意識が大切です。
１．自分の役割に集中する
「相手がステップを間違えたのは、自分のリードが曖昧だったからかもしれない」と考え、自分の技術を見直すきっかけにしましょう。
２．目標を設定する
レッスン前には、「今日はこのステップを完璧にする」「リードをより丁寧に行う」「軸を意識したスムーズな左右への体重移動をする」といった具体的な目標を立てることをおすすめます。
これらに集中して努力することで、他人を指摘するのではなく、自身の成長へと意識が自然と向かいます。この習慣こそが、相手を責めることなく、自分のやるべきことに集中できる自責思考を育むコツとなります。
日常生活やビジネスでも大切な自責思考
自責思考の習慣は、社交ダンスに限らず、日常生活やビジネスの場面でも大きな力になります。
例えば：
日常生活
家族や友人と意見がぶつかったとき、「相手が悪い」と考えるのではなく、「自分がどう対応すれば関係が良くなるか」を考えることで、より良いコミュニケーションが生まれます。
ビジネスの場面
仕事でミスが起きたとき、同僚や環境のせいにせず、「自分がどう準備すれば防げたか」を振り返ることで、次への改善に繋がるはずです。
自分の行動に責任を持ち、目標に向かって進む姿勢は、どんな場面でも成長を加速させやすくなると思います。
目標を持ち自責の思考習慣を心地良く感じること
自責思考は、目的を持つことで生まれ、社交ダンスでもゴルフでも、日常生活やビジネスの場面でも同じように役立ちます。
自分のやるべきことに意識を向け、明確な目標を持つことで、他責思考を遠ざけ、自責思考の習慣を育てるという考え方が、ヒロス流考え方の一つです。
また、社交ダンスでは、自分の理想の踊りや目標に集中することで、パートナーへの指摘よりも「自分が上手に対応する」視点が持てるようになります。
今日からぜひ、自分の目標を明確にし、自責思考を取り入れてみてください。
ダンスも人生も、より充実したものになるはずです！
社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話でした。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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