テレビの視聴率が上がっているそうです。。。
新型コロナ感染症の話題で
ニュース、情報番組を観る方が増えていると
思います。 コロナ疲れ注意ですね。
社交ダンスを楽しむ方にも、
年齢を重ねた方も多いので
・ダンスパーティーの中止
・競技会、練習会の中止
・団体レッスンの中止
などがTwitterなどでも目立つようになってきました。
ヒロスダンススタジオは、
通常通りの少人数での社交ダンスレッスンやっています。
多くの方が集まるところ
社交ダンスだけでなく、イベントの中止、延期
施設の休館、お休みのニュースも多く。。。。
コロナ疲れで、メンタル疾患増えそうですね。
せっかく、日常生活に社交ダンスを取り入れて
✔気分を明るく、機嫌よく
✔運動でストレス発散、筋力強化
✔音楽とダンスで、気分転換と快楽UP
をして、良い日常生活を送っているのに。。。。
運動（社交ダンス）からも、ダンス音楽からも
少し距離を置かざるを得ない状況も発生しております。
そして、外出を控えて日光を浴びないことで
幸せホルモン：セロトニンの分泌を増やす機会も減ってそう。。。
機嫌よく、明るく、元気が出る 社交ダンス
ヒロスダンススタジオでは、
栄養、睡眠、運動（社交ダンス）で
✔免疫力強化を心がけた生活
✔普段の生活での感染予防
を広報しながら、
社交ダンスで心の健康維持、機嫌よく、明るく
を目標にレッスンをしていきたいと思います。
心の状態、気分の状態 を どう維持するのか
ヒロスダンススタジオでは、
・ただしい情報の入手
・必要なときに、必要な情報を自ら入手
・情報番組からちょっと距離をおく
ということで、心の時代（機嫌よく明るく）に対応した空間
を維持いていきたいと思います。
可能な限り普段どおりの生活。。。
とりあえず、3月中旬ぐらいまでの
各種イベントの中止決定が多いですが、
その頃には、
✔感染拡大から、減少に
✔治療方法の確立
が進むことを祈っております。
コロナ疲れで、メンタル、気持ちが重くなりすぎる前に、
ヒロスダンススタジオで
ダンスと音楽：社交ダンスが役立つといいと思います。
心（機嫌よく・明るい気持ちの価値）の時代にふさわしい
社交ダンスをこれからも大事に普及していきたいと思います。
コロナ疲れ予防に社交ダンス！
ヒロスダンススタジオの少人数レッスン
お越しをお待ちしております。
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