静岡市清水区のレッスン専用の社交ダンス教室
ヒロスダンススタジオは
レッスンだけの社交ダンス教室です。
・個人レッスン
・カップルレッスン
・グループレッスン
が可能です。
◆発表会やパーティーは
行っておらず
レッスンだけです。
全くの初めての社交ダンスでも安心
レッスン内容の一部は、
Twitterやこのブログで
公開しています。
ネットでヒロスダンススタジオを
たくさん調べていただき
不安がなくなったら
電話、メールなどで
お問合せください。
無料体験レッスンあります。
ヒロスダンススタジオのTwitterは
こちら
◆教えている人は
ヒロスとミスズ です。
まずは、
３回〜５回程度レッスンを受けてみて
いい感じでしたら
継続してみよう！
というように
お気軽にはじめてください。
レッスン料は、レッスンの都度の
支払いとなります。
入会金なし。
レッスン料だけです。
社交ダンスを初めてみませんか
全くの初めての方は
個人やカップル、お友達との
１〜２名で始めることをおすすめします。
体力とご都合に合わせて
30分〜80分でご予約可能です。
その日の体調にあわせて
レッスン時間を変更しても大丈夫です。
健康づくりの趣味として
◆肉体的健康づくり
ダンスの運動で体力と筋力と
持久力がつきます。
特に、足首や、脚部、背筋
の筋力アップ
◆気持ち心の健康づくり
音楽とダンスは
気分転換とストレス発散になります。
音楽とダンスで
気持ちが軽くなり
機嫌良い心と頭は
楽しい会話と笑顔に繋がります。
◆頭（脳）の健康づくり
ステップを覚えたり
ステップの順番を覚えたり
脳トレにも役立つと思います。
両手両足を複雑に動かすことで
脳の活性化にもなります。
社交ダンスは、
運動、心、頭の健康にづくりになり
免疫力アップ
健康長寿、健康寿命を
伸ばすことにも役立つと信じています。
良い姿勢で若々しくいるために
社交ダンスは、
前後左右の動きや
回転の動きがあるので
姿勢が悪いとふらつきます。
だから、
踊れば踊るほど
自然と姿勢が良くなっていきます。
社交ダンスでの良い姿勢は
年を重ねれば重ねるほど
良い姿勢効果が実感できると思います。
将来の健康長寿と健康寿命を伸ばすために
社交ダンスで運動です
運動すれば、
◆お腹が空きます
たくさん食べて栄養摂取に
なると良いと思います。
◆やや疲れて疲労します
社交ダンスを踊った夜は
寝付きがよく
良い睡眠につながると思います。
◆体力アップと栄養摂取と良い睡眠
免疫力を維持した
健康な身体と心で
健康寿命、健康長寿につながると
信じています。
ヒロスダンススタジオの
ヒロスとミスズは
社交ダンスが好きです。
社交ダンスを多くの方に
楽しんでもらえたらいいと思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
コメント