遊びながら健康になる

ダンスは健康に良い ヒロスダンススタジオ 社交ダンス

ダンスは健康に良い ヒロスダンススタジオ

ある程度の運動は、
健康に良さそうです。

 

音楽を聴くことも
健康に良いそうです。

音楽を聴く効能について
科学的には、知らないので、
しっかりと調べていただきたいですが、
・血流がアップしたり
・リラックス効果があったり
・マラソンのときにBGM聞きながらだと
 いつも以上にはしれたり

 

音楽だけもでいい効果がありそうですね。

 

 

社交ダンスは、

「音楽とダンス」の持つ力で

 

これからの高齢化社会での

健康寿命を伸ばしたり、
人とのコミュニケーションに

役立てたら良いと思います。

 

 

 

 

 

 

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