老後の趣味と頭と体と心の健康づくりに社交ダンス

老後の健康づくり社交ダンスの魅力 社交ダンス

老後の趣味と遊びと健康づくりのために社交ダンス

正月休みで運動不足を感じると
なんとなく将来の身体が気になります。

年末年始の運動不足だけでなく

ここ2年、コロナの影響で活動範囲が減って
一年中、健康に良い機会が減っているように思います。
・運動をともなう移動も減り
・目で見る刺激も減り
・感動や気持ち良いスッキリする機会も減り

困ったことです。

 

そんな中
老後の趣味と遊びとして
社交ダンスを初めたり
社交ダンスを再開したり

して、まずは、身体の健康づくりを
生活に取り入れてもらえると嬉しいです。

ステップを覚えたり
ちょっとむずかしいですが
これが、脳の活性化にも良いはずです。

自分だけでなく
相手の動き、音楽に合わせる神経の刺激にも
効果があると信じています。

明るく陽気なラテン音楽の力で
気持ちも動きもテンションアップしたり

優雅でゆったりとしたモダン(スタンダード)の
音楽で心地よい気分にしたり

音楽とダンスで心の状態が整うことにも効果があると思います。

 

 老後の趣味と遊びのため
将来の頭の健康づくり
身体の健康づくり、心の健康づくりに

社交ダンスをおすすめします。

 

見学、お問合せお待ちしております。

お問合せ担当は、ミスズです。

よろしくお願い申し上げます。

 

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ヒロスダンススタジオ 
 
◆社交ダンス教室です
 日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
 
静岡市清水区村松699-1

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電話・メールをお待ちしております。

※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。

 
■社交ダンスを通じてSDGsに取組んでいます。
 
 社交ダンスの魅力と力で 
   ひとりじゃない、
   いつまでも動ける身体でいよう 
 健康長寿を伸ばそう

 
 がテーマです。
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【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオの私たちの使命は
社交ダンスを通じて人々の幸せと身体と頭とこころの健康をもたらすことです。
そして、社交ダンスの普及と穏やかな心で過ごせる人を増やすことを目指しています。
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