普通に踊れるけどもう少し上手に社交ダンス踊りたい
ある程度、社交ダンスを踊れると
次へのレベルアップへの
課題をどうしようか。
と悩みます。
そんな時、
シューズの裏の回転に
注目すると良いと思います。
折りたたんだティシュで社交ダンスの上達
誰かに支えてもらったり
壁や棒につかまって安全第一で
行ってください。
ティッシュペーパーを
四つ折りにして
片方のシューズの裏（回転部分）と
床の間に挟んでください。
ティッシュペーパーを踏んだ
シューズに体重をのせて
かかとの向きを変える。
回転の感覚をたっぷりと
練習してみてください。
ラテンでもモダンでもシューズの裏の回転が大事
モダン（スタンダード）のステップで
外回りの時、
ステップした反対側のシューズが
ステップしたシューズの横を通過するタイミングで
ステップしたシューズの裏をちょっと回すと
相手の反対側へのステップが楽になります。
ステップしたシューズが床に張り付き
シューズの裏が回転しない場合
ステップしたシューズと
その次のシューズが内股状態になって
移動の幅が狭くなります。
ラテンの場合でも
シューズの裏の回転
つまり、ステップしたシューズの
かかとの向きを変えるテクニックが
身につくと
上半身や腕などに頼らない
身体の向きの変更が
とってもやりやすくなります。
ティッシュペーパー1枚を
シューズの裏において
安全第一、安全確保して
シューズの裏の回転
（かかとの向きを変える）
テクニックとその効果
を感じてもらえると
社交ダンスのレベルアップにつながると思います。
今日も最後までお読みいただきありがとうございました。
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