2017年に社交ダンスの競技会を引退してから
その時の体力・筋力を維持するのは、
難しいと感じています。
自分たちの練習だけでは、
体力アップ、筋力アップまで
追い込むことは難しいと感じています。
現状の体力を維持するだけでも
努力が必要だとわかりました。
現状維持ですら大変だとわかりました。
だから、
あなたの今の、
体力・筋力の現状維持に役立つ
社交ダンスをレッスンいたします。
健康・体力を
現状維持したい方
→たくさん踊ることで。。。
足腰の筋力を
現状維持したい方
→ラテンやタンゴで。。。
体型を
現状維持したい方
→衣装と鏡の自分を見ることで。。。
社交ダンスをおすすめします。
私達が、あなたの体力、年齢に合わせて、
レッスンで踊る運動量を
調整していきます。
いままでの体力アップ、筋力アップという
ハードな踊りではなく
まずは、その前に、長く社交ダンスを踊って、
体を現状維持できるためのレッスンメニューも
取り入れていきます。
健康、体力、筋力の
現状維持のために
社交ダンスを始めてください。
近くの社交ダンス教室に
見学や、無料体験レッスンを
お問い合わせしてみてください。
ヒロスダンススタジオでも
無料体験レッスンやってます。
ご両親を誘ってみたり、ご夫婦で、
など、お二人一緒での
お申込みをおすすめいたします。
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