現役引退 老後の心身健康の秘訣

老後の健康と趣味 社交ダンス

老後の健康と趣味

社交ダンスは、
70歳、80歳でも楽しめます。

老後の心身の健康に社交ダンス

80歳を超えても、
経験と知識を生かして、
社交ダンスを楽しまれています。

 

社会ダンスを単なる余暇として
だけでなく
生活の中に取り入れて、
◆運動と健康目的
◆社会や人との交流目的

など健康寿命の延長のため、
健やかな生活のために、
役立てられています。

 

意外と社交ダンスを初めたら、
日々忙しく過ごすようになったという声も
聞きます。

 

社交ダンスは、
・ダンスフロアーに行く必要もあり、
・2人で踊る必要もあります。

 

ちょっと負担があるからこそ
社交ダンスをやれば、
心身の健康を保つことができます。

 

引退、定年退職で
今までと違う夫婦関係にも
役立つと思います。

 

 

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