継続より即行とノリの良さが大事

健康管理の趣味や習い事清水区 ヒロス流考え方

運動強化と気分転換も即行とノリの良さが大事

健康目的や気分転換のために
何かを始める時

まずは、1~5回
どんどん取り組んでみるという

◆即行性とノリの良さが大事です。

続けられるかな?
すぐにやめちゃわないかな?
を気にしないこと。

 

身の回りでは
始めることより
やめないこと続けることが
重要視される会話が多いように感じます。

 

たとえば、

 

■子供の習い事の場面
「やめないこと、続けること」

が目的なの?という会話を
聞くことがあります。

継続することが目的?

やめないことが大事?

 

■何かを買うときでも
「ずっと遊ぶこと、飽きないこと」

が目的なの?と感じる
会話もちょくちょく聞きます。

 

ヒロス流考え方では

継続することの大事さも
わかりますが、

まずは、ほとんどの人は、

即行で取組むこと
ノリよく始めること

ことを優先することが
大事だと思います。

 

すぐにやってみることで
好きになること、夢中になれること
面白いかということに

出会える確率を高めること

がスタート地点だと考えます。

 

誰かに勧められたり
テレビやラジオ、本などの
きっかけなど
何かが自分の背中を押してくれた時

◆ノリよく始めることが大事です

 

チャンスやきっかけは
思っている以上に多いです。

ただ、

ちょっと自分の背中を押してくれる
という状況に気づけないことが
多いと思います。

 

◆自分の背中を押されているタイミング
 を探りながら生活していると
 気づけると思います。

 

気づくことに加えて

ちょっと自分の背中を押してくれる力を
感じたら、気づけたら

◆ノリよく始める
◆ノリよく取組む

ことです。

やってみてはじめて、
自分が夢中なれること
ずっとやり続けたくなること

に出会えます。

 

好き面白いは自動的無意識に継続する

何かを始めたい=続けたい

目的が2つあることが
問題です。

 

「何かを始めたい」だけに
意識して生活することです。

 

体力づくりや気分転換
という健康維持への取り組み
を思い立ったら

すぐに始める
ノリよく始めることです。

 

即効性をもって
ノリよく行動することで

自分が好きになる趣味や
健康活動に

取り組めると良いと思います。

 

ヒロスダンススタジオでは

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