昨日のブログに続いて、
目標 目的を持つことが
大事ということについて話します。
例えば、
◆今度、欲しい物を手に入れるという目標（予定的）
✔選んでいる時も楽しい
✔買う日までも楽しい/テンションUP
✔あのメーカーのあれを買う！
◆久しぶりに誰かに会う目標（計画的）
✔何月何日に会うで
日々の生活が楽しくなる
✔どこで会おうかな、
お土産を何にしようかな？
と、脳の活性が上がります！
目標・目的を持つと
その日までも楽しい、
その日も楽しい
その日が終わったら、
その達成感、幸福感で
満たされる。。。
そして、
調子よくその勢いのまま、
次の目標、目的が
自動的に頭に浮かぶ。。。。
といういい流れになると思います。
目的、目標を持つと
それまで、その時、その先も
✔機嫌よく
✔ワクワクして
✔明るく過ごせる
というメリットばかりです。
目標・目的は
２種類持つと良いと思います
【短期目標】
ちっちゃく、
短期間の目標目的
【長期目標】
人に言ったら
・笑われる
・夢物語的な目標目的
短期も長期目標も
超明確に具体的に文章で紙に書く
”誰にも見せないルール”で
を
オススメします。
目的、目標は、超具体的にするのが
ポイントだと思います。
例えば
あのブランドのあれを手に入れる
何月何日
何時まで
のように。。。
【目的目標を人に言う、言わない】
という課題がつきまといますが。。。
自分がこうしたい、あ～したいという
心の底からの目的目標は
I want to ~
の状態を維持することが大事です。
他人に見られたり、伝えると
急に I have to~
というように 目的目標を
”達成しなければならない”という強制感に
なってしまうと思います。
どうしてもやりたい、好きで達成したい
という気持ちを維持したいときは、
人に言わず、目標の紙も誰にも見せないことが
重要だと思います。。
目標・目的が大きければ大きいほど。。。
だから、
特に
長期的な、目標・目的は
人に言わず、紙も誰にも見せないで
I want to ~ の思考を維持して、
やりたくてやりたくてしかたない
という
自主的な原動力と気持ちを
保つのが良いと思います。
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