心身の健康のコツはプラス言葉と良い姿勢

静岡市清水区 心身の具体的な健康づくり ヒロス流考え方

プラス言葉と良い姿勢から心身の健康づくりに取り組もう

言葉と良い姿勢はとても大事です。

プラス言葉は
自分の機嫌を良くし、前向き思考に
導くために必要です。

自分の心を軽くして、自分の機嫌を良くし
日々のいろいろな出来事の捉え方を前向にするために
頭の中で発する言葉をプラス言葉にしましょう。

 

プラス言葉にするためには
そもそも感じたことを言葉にする必要があります。

はっきり言葉にするためには
考えることが必要です。

マイナス思考に考えたり
悲観的な方向にクリエイティブに考えてはだめです。

いろいろな出来事、目にすることを
考えるときにプラスことがを使う思考のクセを付けることです。

日々、ちょくちょく自分の頭の中でプラス言葉を
使っていると

他人との会話でも自然とプラス言葉が増えます。

つまり、日々、自分の中でプラス言葉となる
考え方、思考のクセを訓練しておくことです。

そうすることで
自分に対してだけでなく、他人に対しても
相手の心を軽くするプラス言葉を多用した
会話ができるはずです。

プラス言葉を使う時
良い姿勢が必要です。

社交ダンスで身につけられる
良い姿勢は、

プラス言葉を使いたくなる
前向きな気持ちにしてくれる不思議なチカラがあると信じています。

1.良い姿勢で過ごす
2.プラス思考で言葉にして考える
3.プラス言葉を使う

こんな流れを意識して生きていきたいですね

 

良い姿勢とプラス言葉を使って機嫌よく心軽く過ごそうと
している人は、ますます機嫌よく前向きに過ごせると思います。

逆に

悪い姿勢とマイナス言葉を使って心を重く
不安と不機嫌で過ごす人は、どんどん自分の心身を
重く、暗くつまらなくしていきます。

良い姿勢とプラス言葉を使う人
悪い姿勢とマイナス言葉を使う人

の差がどんどん開くのは、こういうことだと思います。

 

社交ダンスのときは
良い姿勢はもちろんですが

自分の気持ちも身体も軽くする
プラス言葉も使っていきましょう。

 

社交ダンスの時間で身につけた
良い姿勢とプラス言葉を

日常生活でも
ビジネスでも

活かして生きていきましょう。

 

ヒロスダンススタジオは、
良い姿勢と上手な考え方良いコミュニケーションを
身につけられるように
私たち(ヒロスとミスズ)が見本になれるように努力していきます。

 

社交ダンスのレッスン時間は
良い姿勢とプラス言葉で
いい時間を一緒に過ごしていきましょう。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

*****************************************
ヒロスダンススタジオ 
 

◆社交ダンス教室です
 日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
 
◆お友達・個人の練習向けとして
 時間貸しスタジオとして借りられます:
 楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
★練習場所としてご利用ください

◆先生向け時間貸しスタジオとして借りられます:
ダンス、楽器などの
★レッスン会場としてご利用ください

静岡市清水区村松699-1

【電話はこちら】
054-334ー7115  

【メールはこちら

『ネットでみました』でお話ください。
電話・メールをお待ちしております。

※当スタジオでは
パーティーや発表会は
好きですが開催しておりません。
 レッスンだけで社交ダンスを
楽しんでいただいております。

 
■社交ダンスを通じてSDGsに取組んでいます。
 
 社交ダンスの魅力と力で 
   ひとりじゃない、
   いつまでも動ける身体でいよう 
 健康長寿を伸ばそう

 
 がテーマです。

 おしゃべり、運動、気分転換
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス!
身体の健康づくり
頭の健康づくり
心の健康づくり
美しく歳を重ねる美づくり

【ヒロスダンススタジオの役割と使命】
ヒロスダンススタジオの私たちの使命は
社交ダンスを通じて人々の幸せと身体と頭とこころの健康をもたらすことです。
そして、社交ダンスの普及と穏やかな心で過ごせる人を増やすことを目指しています。
*******************************************
 
▶ツイッター:レッスン内容や、社交ダンスのコツを
 投稿しています。
     https://twitter.com/Hirosu050Studio  

コメント

タイトルとURLをコピーしました