入門初心者初めての社交ダンスも安心レッスン

社交ダンス未経験全くの初心者静岡市清水区 ヒロスダンススタジオ

静岡市清水区のレッスン専用の社交ダンス教室

ヒロスダンススタジオは
レッスンだけの社交ダンス教室です。

・個人レッスン
・カップルレッスン
・グループレッスン

が可能です。

◆発表会やパーティーは
 行っておらず
レッスンだけです。

 

全くの初めての社交ダンスでも安心

レッスン内容の一部は、
Twitterやこのブログで
公開しています。

 

ネットでヒロスダンススタジオを
たくさん調べていただき
不安がなくなったら
電話、メールなどで
お問合せください。

無料体験レッスンあります。

 

 

ヒロスダンススタジオのTwitterは
こちら

 

◆教えている人は

 ヒロスとミスズ です。

 

まずは、
3回〜5回程度レッスンを受けてみて
いい感じでしたら
継続してみよう!
というように
お気軽にはじめてください。

レッスン料は、レッスンの都度の
支払いとなります。

入会金なし。

レッスン料だけです。

 

社交ダンスを初めてみませんか

全くの初めての方は
個人やカップル、お友達との
1〜2名で始めることをおすすめします。

 

体力とご都合に合わせて
30分〜80分でご予約可能です。

その日の体調にあわせて
レッスン時間を変更しても大丈夫です。

 

健康づくりの趣味として

◆肉体的健康づくり

ダンスの運動で体力と筋力と
持久力がつきます。

特に、足首や、脚部、背筋
の筋力アップ

 

◆気持ち心の健康づくり

音楽とダンスは
気分転換とストレス発散になります。

音楽とダンスで
気持ちが軽くなり
機嫌良い心と頭は
楽しい会話と笑顔に繋がります。

 

◆頭(脳)の健康づくり

ステップを覚えたり
ステップの順番を覚えたり
脳トレにも役立つと思います。

 

両手両足を複雑に動かすことで
脳の活性化にもなります。

社交ダンスは、
運動、心、頭の健康にづくりになり

免疫力アップ
健康長寿、健康寿命を
伸ばすことにも役立つと信じています。

 

良い姿勢で若々しくいるために

社交ダンスは、
前後左右の動きや
回転の動きがあるので

姿勢が悪いとふらつきます。

だから、
踊れば踊るほど
自然と姿勢が良くなっていきます。

社交ダンスでの良い姿勢は
年を重ねれば重ねるほど
良い姿勢効果が実感できると思います。

 

将来の健康長寿と健康寿命を伸ばすために

社交ダンスで運動です

運動すれば、

◆お腹が空きます

たくさん食べて栄養摂取に
なると良いと思います。

 

◆やや疲れて疲労します

社交ダンスを踊った夜は
寝付きがよく
良い睡眠につながると思います。

 

◆体力アップと栄養摂取と良い睡眠

免疫力を維持した
健康な身体と心で

健康寿命、健康長寿につながると
信じています。

 

ヒロスダンススタジオの
ヒロスとミスズは
社交ダンスが好きです。

 

社交ダンスを多くの方に
楽しんでもらえたらいいと思います。

 

今日も最後までお読みいただきありがとうございました。

 

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ヒロスダンススタジオ 
 
社交ダンス教室です
 日曜日の社交ダンスレッスンも可能です
 
 
◆貸しスタジオとして借りられます:先生向け 
★ダンス、楽器などのレッスン会場としてご利用ください
 
 
◆貸しスタジオとして借りられます:お友達・個人の練習向け
楽器、音楽、ダンス、余興の練習など
練習場所としてご利用ください
 
静岡市清水区村松699-1
 
【電話はこちら】
 
【メールはこちら】
 
『ネットでみました』でお話ください。
電話・メールをお待ちしております。
 
※当スタジオでは
パーティーや発表会は開催しておりません。
 
 
■社交ダンスを通じてSDGsに取組んでいます。
 
 社交ダンスの魅力と力で 
   ひとりじゃない、
   いつまでも動ける身体でいよう 
 健康長寿を伸ばそう
 
 がテーマです。
関連記事は、こちらをクリックしてください。
※健康寿命、健康長寿のためにも社交ダンス!
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