美しい姿勢

社交ダンスで鍛えられる背筋 気持ちから自然と導かれた胸を張った良い姿勢には憧れます。 しかし、気持ちの面から背筋が伸びた良い姿勢になるのを待っていては時間がかかります。 まずは、筋肉を使って、良い姿勢を先につくってしまいましょう。 ...

社交ダンス歴が1年過ぎるといい姿勢で歩ける 社交ダンスは、 ◆相手と触れて組んで踊るから ちょっとした緊張感があります。 さらに ◆周りの仲間や、先生の背筋はピンと伸び 姿勢のいい人に囲まれます。 だから 1年以上社交ダンス...

若々しい姿勢とシャキシャキした足元を保つ 若々しい姿勢、良い姿勢を保つには 未然に防ぐ、努力と予防運動の継続が必要です。 同じように シャキシャキした足元 しっかり上がる足元 を保つためにも 積極的な取り組みが必要です。 ...

良い姿勢は素直な思考にし身体を楽にしてくれる 社交ダンス踊ると良い姿勢が保てるようになると思います。 社交ダンスは、良い姿勢で踊らないと 急激な前後運動や回転の時にバランスが崩れるから 社交ダンスをたくさん踊れば踊るほど 自動的に...

社交ダンスは、 姿勢が良くなる。って聞きますね。 その理由は、 レッスンの時、 「まっすぐ立つ！」 って言うことを何度も言われ、 もちろん、 真っすぐ立つことが基本中の基本。 そして、重要なことは、 他人から見...