社交ダンス上達のコツ

鏡や動画を使った自己確認の重要性 社交ダンスの上達において、自分の姿を鏡や動画で確認することは非常に重要です。 鏡の前で、目を閉じてポーズを取りその後に目を開けてその姿を確認するという練習をすることで、自分がイメージしている筋肉の動きと実際...

踊りの中の違和感を感じるセンサーの重要性 社交ダンスでは、フットワークや顔の向き、PPの形やスウェーの動作など、正しい動作を意識することが多いです。 しかし、これに加えて重要なのは、「あれ？踊りにくい」とか「あれ？バランスが悪いな」と自分自...

タンゴにおける女性の背中の向きの重要性 社交ダンスのタンゴでは、女性の背中の向きがカップルのパフォーマンスに大きく影響します。 特に、壁斜めのステップを終えた後のタンゴウォークへの移行において、この向きは重要な役割を果たすと思います。 今回...

社交ダンス：タンゴのCPとPPの男性のコツ 社交ダンス、タンゴにおいて、男性の踊り方のクローズドポジションとプロムナードポジションへの切り替えにはコツがあります。 今回のブログでは、タンゴにおける重要な二つのポジション、PP（Promena...

社交ダンスの学び方：位置やカウントから音楽との調和へ 社交ダンスは、その学びの過程において段階的な学びが重要です。 初めに、足の位置やカウント、組み方など基本的なテクニックを身につけ、相手と組まずに一人で動けるようになることがスタート地点だ...

社交ダンスの基本姿勢と動作の重要性の順番 社交ダンスの上達には、理論の理解と実際の踊りとすり合わせが重要です。 今回のブログ記事では、社交ダンスの踊りの上達や修正をするときに練習する際の、基本的な確認方法やそのチェックの順番について書きたい...

社交ダンスのルンバを気持ちよく踊るコツ ルンバはしばしば「愛の踊り」と呼ばれ、男女間の愛の駆け引きを表現する社交ダンスです。 駆け引きの表現として相手に近づいたり離れたりという部分が、ルンバをルンバらしく踊るコツだと思います。 ルンバの男女...

広く浅く多く、狭く深く少なく：テクニックと知識の追求 社交ダンスにおいて、テクニックと知識の追求には2つの方向性があると思います。 ・一つは、さまざまなテクニックや知識を広く浅く学ぶこと。 これにより、様々な種目を踊ることが可能になったり、...

社交ダンスの学び方：その場その時のレッスンの限界 社交ダンスの上達には、基本的なステップやテクニックを習得することが重要ですが、これだけでは上達の限界があります。 実際のダンスでは、パートナーとのコミュニケーションや表現力が非常に重要となり...

社交ダンスのスタンダードの回転のステップ 社交ダンスのスタンダードの回転のステップには、大きく分けて外回りと内回りの2種類動きがあります。 外回りと内回りは、ナチュラルターンとリバースターンで回転の方向が異なりますが、回転のステップの前後半...

社交ダンスの感覚を変える：意識とイメージをどんどん変えてみよう 社交ダンスはテクニックと知識だけでは、気持ちよく楽しく踊れないと思います。 相手への気持ちの持ち方や、いろいろな意識とイメージの仕方によって、自分の踊りが変わることが多いと感じ...

「逆の返報性」を生む共助共生のすすめ 社交ダンスは、二人で組んで踊るダンスのため、パートナーとの良い関係づくりが非常に重要です。テクニックだけに頼りないほど、重要だと思います。 昨日のブログ記事に関して、もう少し話を勧めたいと思います。 相...

お互いに相手の動きを感じて声に出すことの重要性 社交ダンスは、個々のスキルを磨くことも大切ですが、それ以上に組んでいる相手とお互いに意見や感想を伝え合うことが大切です。 自分自身の踊りの状態を確認するだけでなく、「ここを変えてほしい」「ここ...

ワルツの回転ステップと腕の意識 ヒロス流社交ダンス上達のコツの話です。今回は、ワルツの回転のステップ時の腕の意識に焦点を当てて書きたいと思います。 ワルツは回転のステップが多いので、踊りやすい回転のコツを知っておくことが大切です。 ナチュラ...

社交ダンスと新しい知識の価値 今日のブログは、社交ダンスから学んだヒロス流考え方の話です。 社交ダンスの踊りを良くするためには、新しい知識と情報を取り入れ、それを試したりして練習することが大切です。 これまでの同じ知識と情報だけでは、理解す...

社交ダンスの立ち方の重要性 社交ダンスを踊りやすくするためには、足の位置やカウント、ステップの順番も大切ですが、しっかりとした立ち方がとても重要です。 踊りやすくなるために、立つ、組む、ステップの順で踊りやすさの確認をするといいと思います。...

足と膝のぶつかりを恐れずに踊ろう 社交ダンスを習い始めたときや、初めて一緒に踊るとき、新しい種目やステップに挑戦するときに、相手の足を踏んだり、膝がぶつかることがあります。 しかし、このことを心配しすぎて、ビクビク、恐れて踊ることは避けまし...

効果的な学びの場所：慣れた環境 社交ダンスの踊りの改善に挑戦するときや、新しい種目やステップに挑戦するときは、いつもの仲間と慣れた場所で踊ることが効果的だと思います。 覚えたり学ぶときには、楽しく踊る時間とは少し違い、他の情報に気持ちが向か...

社交ダンスと男性のリードのコツ 社交ダンスにおける男性のリードのコツとして、女性のスムーズな体重移動を意識するということがあります。 女性の体重移動をリードするという意識は、ラテンダンスのゆっくりとしたテンポのルンバや、ワルツ、スローフォッ...

ワルツ：ライズアンドフォールから移動を意識した踊り 社交ダンスのワルツを踊る時、ライズを意識して踊ることが多いと思います。 そんなライズアンドフォールは、ワルツを踊る基本的な動きで大切です。しかし、１のカウントを踊る時には、送り足よりも、出...