社交ダンスの普及

社交ダンス

老後の趣味と頭と体と心の健康づくりに社交ダンス

老後の趣味と遊びと健康づくりのために社交ダンス 正月休みで運動不足を感じると なんとなく将来の身体が気になります。 年末年始の運動不足だけでなく ここ2年、コロナの影響で活動範囲が減って 一年中、健康に良い機会が減っているように思...
社交ダンス

気持ち次第で社交ダンスがもっと楽しくなる

もっと楽しく楽に社交ダンスを踊る3つのコツ 上級者、達人レベルだと どんな人と踊っても社交ダンスを安心して 楽しく踊れると思いますが 多くの人の場合は思っている以上に ドキドキと不安と心配な気持ちで 踊っている場合が多いように感...
社交ダンス

最近2021年12月の実際の社交ダンスのレッスン内容

静岡市清水区の社交ダンス教室のレッスン内容 ヒロスダンススタジオの 社交ダンスレッスンの 実際のレッスン種目内容の一部についてご紹介いたします。 ヒロスダンススタジオの社交ダンス教室では ・グループレッスン(3名から5名) ・カッ...
社交ダンス

なぜそんなにうまくなることだけを目指すの?

社交ダンスの楽しみ方をおさらいしましょう 社交ダンスをもっと楽しみましょう。 もっとルーズに、力を抜いて、楽しむことだけ考えて 社交ダンスを踊ってみましょう。 という話です。 社交ダンスには3つの分類があると思います。 ◆ス...
ヒロスダンススタジオ

社交ダンス教室のブログについて

毎日更新の社交ダンスのブログ ヒロスダンススタジオのブログは 2007年から始めています。 11年間は、 無料ブログサイトでブログを書いていました。 2018年6月からは レンタルサーバーを借りて ドメイン取得して 自分...
ヒロス流考え方

体調と健康面の不安削減策

よっこいしょで動いて運動お腹空いて食べて寝る 健康に気をつけて生活しているという 実感があると不安が減る。 理由があると不安が生まれ 理由があると安心感が生まれる そう思います。 運動していないし 栄養もとっていないし ...
社交ダンス

見た目で想像するより中身の理解が近道

社交ダンスを学ぶときの近道と遠回り ・社交ダンス上達の近道は 見た目より中身や踊っている人が意識している内容を 理解して踊ること ・社交ダンス上達の遠回りは、  見た目の自分の想像で踊ってしまうこと 見た目の動きと踊って...
ヒロスダンススタジオ

自分らしく生きる 手習い学びと運動が大事

将来の自分のために目先のことを頑張る 5年後、10年後、20年後  健康で、自分らしく生きている ことを目指すためには まずは、 今日、明日、今週末 という、すごく近い日にちで 予定を組むことです。 何歳でも 年齢...
ヒロスダンススタジオ

最近2021年10月の実際の社交ダンスレッスン内容(種目)

ヒロスダンススタジオの最近の実際のレッスンのご紹介 ヒロスダンススタジオでは ・個人プライベートレッスン ・カップルレッスン ・グループレッスン の分類があります。 自分のペースと目的に合わせて 選んでください。 全くの初め...
社交ダンス

社交ダンスも楽観的な気持ちで踊ることが大事

社交ダンスを踊るとき不安や心配より楽しい気持ちが大事 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 前向きで楽観的で楽しい気持ちで 取り組むことが大切です。 心配、不安の気持ちで 相手に近づき、組んで踊りだすと きっとその...
社交ダンス

趣味の社交ダンスが楽しい理由

社交ダンスのどこが楽しいの? ・音楽に合わせて身体を動かすこと。 ・ずっと学び続けられること。 ・運動している!って実感できること。 ・社交ダンスしたあとテンションが高くなること。 ・ダンスしている自分が健康そうに感じること。 ...
貸しスタジオ

特技や資格やスキルを活かす時代

趣味や楽しみの仲間を増やそう 自分の趣味や特技については 大きな魅力と効能があることを 知っているはずです。 楽しくて効果があるから 続けて来たことが 趣味や特技になり 資格をめざしたりスキルを磨いたりしています。 そん...
社交ダンス

音楽に合わせて踊るのは楽しい

音楽に合わせて踊るのは楽しい、そういうもんだ 社交ダンスや、港かっぽれ、 フラダンスやフラメンコ ゆっくりとした音楽ではヨガなど 音楽に合わせて身体を動かくことは 気持ちが軽くなって楽しいですね。 カラオケで、歌いながら ...
社交ダンス

身体・頭・心の悩みの緩和に社交ダンス

健康づくりに具体的取り組むことで悩みを緩和 暑さ厳しくなってきました 日頃からの体力づくりに 取り組んでいた方と そうでない方の違いが 明確になってくる季節です。 暑さは、体力を奪います。 日頃から定期的な運動に 取り組...
スタッフ日記

ロペス・村主組のラストダンスを見ました

金スマの社交ダンス ロペス村主組のラストダンス 金スマの社交ダンス企画を長い間楽しんで見ています。 金曜日の金スマでの JDSFの全面協力の特設会場での 競技ダンスも楽しくみました。  社交ダンス=競技ダンスという イメージ...
ヒロスダンススタジオ

使わないと衰えるという事実

社交ダンスの練習で身体を使わないすぐ衰える 定期的に動いていると 「意味なるのかな~」 「変わらないな~」 って感じてしまいます。 でも 数日間 GWや夏季休暇など 身体を動かさないで過ごした後 身体の変化がはっきりわかり...
スタッフ日記

上達も改善も目標もなく自然体で踊る

自然体で踊る社交ダンスもいい感じ ダンススタジオのレッスンだけの 社交ダンスでは、 あれこれ気をつけて意識して 踊る時間が多いです。  そんな状況でも 音楽を流して踊るときには あれこれ注意することなく 自然体で社交ダンスを...
社交ダンス

趣味の社交ダンスは上達プロセスを楽しむこと

上達のゴールを目指すのではなく上達や学びの過程を楽しむ 社交ダンスでも 日常生活でも ビジネスでも 目指しているゴール ではなく 練習やレッスンの プロセス(過程)を楽しむこと が大切です。 ◆レッスンして学んでいる状...
社交ダンス

社交ダンスはマイナス10歳の気持ちで踊る

社交ダンスは実年齢マイナス10歳がちょうどいい 社交ダンスを踊るとき 自分が思っている以上に 身体が動いていることが 多いです。  音楽とステップという 社交ダンスの効果です。 音楽のテンポに合わせて ステップすることで...
ヒロスダンススタジオ

レッスンだけの社交ダンス教室

競技や発表会ではなくレッスンが中心の社交ダンス ヒロスダンススタジオは レッスンだけの社交ダンス教室です。 ヨガやウォーキング ハイキングなどのように 仲間と楽しく 健康目的の趣味や特技として 社交ダンスのレッスンだけの 社...
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