機嫌よく過ごすコツ

メンター

自分が気にしていなくても相手は気にしているかも

社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも、気にする点が人それぞれ違うという前提で 過ごすことが ✔相手への気遣いとして大事だと思います。相手が気にする点が違うかも お互いにそんな観点を持って 身近な人と接することが 機嫌よく過ごせて 良い人間関係につながるといいと思います。
メンター

否定思考から前向き思考への言葉の使い方

社交ダンスという運動、スポーツでも上手に気軽な会話で まずは、自分の心を軽くして自分の機嫌を良くして相手への言動が”やさしくなる”準備を整えておくことがとても大事だと思います。
カップルのコツ

ヒロス流カップルのコツ言動に後悔しないこと

社交ダンスの生活の中で学んだ ヒロス流カップルのコツ ☑自分の言動に後悔しないように過ごす という話。社交ダンスは、 ・ダンスを楽しむことや ・足腰強化と脳トレだけではなく 日常生活やビジネスの場面でも 上手に生きるためのコツを たくさん学べると思います。
メンター

社交ダンスを心の時代に役立てたい

芸能人の自殺の記事をみて思ったことを書きました。ヒロス流考え方としては、機嫌よく過ごすことを最も大事なテーマにしております。  静岡市清水区で良き相談相手として、メンターとして、社交ダンスのレッスン前後を含めて、もっと雑談会話を多くの方としていきたいと思います。メンタルの問題を抱える予備軍は多いと思います。予防が大事
ヒロス流考え方

社交ダンスを楽しむコツは事実の把握で一旦停止

社交ダンスから学んだ、気持ちを軽くする考え方について書きました。 メンターヒロスの考え方 静岡市清水区の社交ダンス&貸しスタジオ
ヒロス流考え方

社交ダンスで作れる良い姿勢のメリット

良い姿勢は素直な思考にし身体を楽にしてくれる 姿勢が良い人のイメージ 姿勢が良いことのメリット 良い姿勢と悪い姿勢の人の違い 良い姿勢のイメージ:ヒロス流 悪い姿勢のイメージ:ヒロス流
ヒロス流考え方

上手な点や強みを見つけられますか

欠点や苦手を見つけることは得意だと思います。 欠点や苦手なことからは、次に活かせることや今後すべきことのヒントがあります。 うまくいかない場面の対応策や欠点、苦手部分の改善方法について書きました。 上手くいく得意な部分を伸ばしましょう。  社交ダンスから学んだヒロス流考え方 静岡県静岡市清水区の社交ダンス教室
ヒロス流考え方

集中力がすべてを解決してくれる

静岡市清水区 メンタルトレーニング 機嫌良く過ごすコツ について書きました。 ■機嫌よく過ごすことが最大のテーマ ■機嫌よくいることのメリット ■考え方だけでは解決できない ■集中力があるかないかがポイント ■集中力を高めるトレーニングが必要
ヒロス流考え方

社交ダンスで得られる3つの幸せホルモンについて

✔どうして「うれしい楽しい気分がいい」ときがあるのか ✔社交ダンスを踊るとなぜ機嫌が良くなるのか について書きました。 ◆不安やイライラが減って気持ちが落ち着くやる気がでるという「セロトニン」 ◆やる気元気が出るという「ドーパミン」 ◆コミュニケーションでやさしい気持ちになるという「オキシトシン」 3つの幸せホルモン
ヒロスダンススタジオ

ワクワクすることを考えましょう

いつかこの不安と暗い生活を耐え抜いたら感染が終息したらその時、何をやるか、何を始めるかを今、考えて少し気持ちを明るくしましょう。 ヒロスダンススタジオは、社交ダンスと貸しスタジオをやっていますので、社交ダンスを始めることも検討いただくとうれしいです。 貸しスタジオで先生としてお教室レッスンを始めることもいいと思います。
ヒロスのビジネスサロン

2つの共感 情緒的共感 と 認知的共感

1.相手の感情に共感する情緒的共感 2.相手の立場状況に共感する認知的共感 の2つの視点が大事です。 ヒロスダンススタジオの社交ダンスレッスンでも、 お客様が踊れない不安な気持ちに共感したり、 上手に踊れない状況に共感したりして、 機嫌よく、安心して社交ダンスレッスンを進められるように 心がけていきます。
ヒロス流考え方

笑顔と姿勢とセロトニン(幸せホルモン) 

笑顔と良い姿勢でセロトニン(幸せホルモン) そんなセットが社交ダンスで実行できたら良いと思います。競技会では、笑顔、 良い姿勢がそもそもとても重要になります。 それほど、社交ダンスと笑顔と良い姿勢は、結びつきが強いです。笑顔 と 良い姿勢 を しっかりとレッスンしていきたいと思います。
ヒロス流考え方

上手な人の特徴 【好きでやっている】 【機嫌よくやっている】

社交ダンスでも、日常生活でも、ビジネスでも 機嫌よく、好きでやっている人には、 かないません。 って、ホントに思います。 まずは、自分でコントロールしやすい 自分の機嫌に関して 【何事にも機嫌よく取り組む】 【いつでも機嫌よ...
ヒロス流考え方

カウントじゃない ダンス上達のコツ

今回のブログ、 ダンスをキレよく踊れるコツ ダンスを気持ちよく踊れるコツ について話します。 ルンバでもワルツでも スタートは、音楽をしっかりと聞いて カウントを心の中でつぶやく。 その後は、メロディーや音楽の抑揚...
カップルのコツ

期待するより感謝すること 

今回のブログ 社交ダンスから学んだ 【ヒロス流カップルのコツ】シリーズです。 相手からの 言葉、動作、振る舞いに 期待しすぎないこと。 という話です。 社交ダンスのリードでも 「こうリードしているんだから、 ...
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