ヒロスダンススタジオ

少し前のブログでも書きましたが、 カップルの仲が良いと ・社交ダンスの上達も早い ・日常生活も機嫌よく過ごせる 今回は、その具体的なポイントを話します。 　ヒロス流です。 １．相手に興味と好奇心をもって過ごす 　　無意識的にやるなら”好きに...

自分でやる複業　副業とは ・人の役に立つことをしたい ・好きだから人に止められてもやりたい という”思い”と”意識”が基礎中の基礎です。 その次に ☑自分で決めて自分でやれる ☑教えられる ☑作ってあげられる ☑自分自身でお金を得られる 副...

ヒロス流 社交ダンスから学んだ 自信のつけ方 ☑やることを分解して少しずつ達成していく ☑他人の評価をきにしすぎないで 　自分自信で批判も称賛もする ヒロス流自信とは、 ◆自分を信じる力を高めること ◆自分自身の評価を高めること 社交ダンス...

ヒロス流 興味と好奇心のわかせ方 ☑カップルが仲良くいるコツも 相手にずっと興味と好奇心をもつこと ☑社交ダンスでどんどん踊りを覚えるのも 他人の踊りに興味と好奇心をもつこと 　興味と好奇心は、 無意識から生まれることが 多いと思うけど、 ...

社交ダンスのカップルは、 本当の仲間　 であるべきです。 単なるカップル 一緒にいる、一緒に過ごす、決まった相手。。。 ということでは、楽しくないです。 社交ダンスのカップルが 本当の仲間になるため ☑できないことは、 　　　できないという...

今回のブログ ☑一人の動きには、限界がある。 ☑変な形同士が組むから、カップルとして 美しい形になる。 ☑足りない部分を補い合う感覚が 相手がいれば一人分以上の踊りができる という話をします。 2人で組んで踊っている姿は、 美しいです。 で...

相手に対して、 自分が何ができるのか ということは、もちろん重要。 だけど、 相手が、今、何を必要としているかを 聞いたり、予測することのほうが、 もっと重要だと思います。 　つまり、相手へおもいやりと気遣いです。 相手が、 １．今、そのリ...

音楽にのって楽しく いい気分で社交ダンスを踊りたい。 だから、いつも意識して大きな音に しています！ 昨日スピーカーを一つ追加して、 ヒロスダンススタジオは、 天井埋め込みスピーカー　２箇所 スピーカーが３つ　 合計　５個のスピーカーです。...

不安や気持ちの落ち込みは、 ストレスが溜まっている時、 肉体的疲れが溜まっている時に 現れやすいと思います。 　心の時代、意識の時代というほど、 肉体的、物質的よりも 心の状態の大切さが言われています。 ストレスと疲れがたまると 無意識的に...

社交ダンスのグループレッスンでは、 どんなステップを踊っている？ 　最近タンゴで加えたルーティンを 紹介します。 １．コントラチェック ２．バックコルテ ３．オープンフィニッシュ ４．アウトサイドスィブル ５．チェース コントラチェックに入...

社交ダンスのコツをツイッターで発信しています。 ヒロスダンススタジオでは、 どんなポイントをレッスンで 説明しているのかを知ることができます。 5,000投稿以上あります。 ・社交ダンスのテクニック的なこと ・カップルのコツ などを投稿して...

シニア向けの社交ダンス 特徴は、 ◆音楽のスピードはゆっくり ◆優しいステップ で社交ダンスを楽しめます。 ☑社交ダンスが初めての方も ☑社交ダンスをしばらくお休みしていた方も ☑頭も身体にもいいことしたい方も 見学、お問い合わせお待ちして...

高齢化社会の今、これから先 認知症高齢者数の推計　 　内閣府　高齢化の状況 出典元は、こちら　 を見てもどんどん認知症患者数が増える予測が 出ています。 　80歳を超えると認知症の頻度も少し高く なるようです。 そこで、認知症予防に社交ダン...

静岡市　清水区の社交ダンス教室 　ヒロスダンススタジオ　は、 会員制ではありません。 入会費、会費　なし。 　その理由は、 　いろいろなサービスがあれば、 組み合わせで割安・無料など 会員制で皆さんのお得感をだせるのですが、 今のところ、ヒ...

”社交”と文字がつく病気を知りました。 社交不安症、社交不安障害。。 社交と不安　この言葉を世界中からなくしたい そんな気持ちになりました。 医師や専門家の重要でそれぞれの方にあった治療に めぐりあうことを強く望みます。 社交ダンスでも、超...

社交ダンスは、気分転換、ストレス発散に 最適という話です。 ☑ダンス音楽で気分よし ☑ステップを覚えることに必死で 　悩み、不安を一旦、頭から外せる！ ☑相手と組むのでちょっとした 　緊張感で気分が引き締まる！ ☑同じ趣味の人との交流で 　...

社交ダンスをすることは、 足腰を強くして姿勢を良くして健康になるだけでなく、 ◆ストレスをやわらげたり、気分を明るくしてくれます。 　不安な気持ちが減るという感じが 社交ダンスの効能の一つだと思います。 不安を感じてしまう状況の時、 社交ダ...

行動を言語化することの 大切さについて話します。 具体的には、 ステップの名前と、 カウントを言えるようにしましょう。 　・ここからは、回転のステップだ 　・ここからは、前進のステップだ 　・ここからは、内回りの役割だ って分かるようになり...

生活を少し変えるために 社交ダンスは、いかがでしょうか。   身体と頭を使う趣味です。     身体を動かす 　・社交ダンス   脳のトレーニングとして、 　・ステップを覚える 　・ステップの順番を覚える   身体と頭をつかう趣味として社交...