ヒロスダンススタジオ

社交ダンス未経験の方のレッスンのすすめ方　最初は、個人レッスンから初めていただきます。ご希望にもよりますがモダン（スタンダード）もラテンも並行してレッスンすることが多いです。まずは、ブルースです。　ブルースの種目で・カウント・両脚の体重移動...

興味のあることは1回ではなく5回試す何事も興味を持ったら試してみる気持ちが大事だと思います。そこで重要だと思うことは、1回ではなく、　3回でもなく（三日坊主）でもなく✔5回はやってみることだと思います。一方で✔始めたからには継続すると決めな...

社交ダンスのレッスンで手を使って解説社交ダンスのレッスンでは・見本を踊って見てもらう方法・言葉で動作を説明する方法・組んで動いてみて理解していただく方法といった足（シューズ）の動きや顔の向きを見て真似してもらうレッスンが多いと思います。そん...

上達するためのヒロス流考え方ダンスもスポーツもビジネスでもどう考えて過ごしていたら上達出来るのかという✔ヒロス流考え方を書きます。当然、何かを上達させるためには練習やレッスンは必要です。　それに加えて大事なことは心の持ち方、考え方、思考のク...

社交ダンスは相手と踊るから脳の活性が上がる音楽に合わせて次のステップもわからない中周りにぶつからないように踊るけっこう大変なことです。脳トレに社交ダンスが良いという理由がステップを覚えることだけだと思われがちですが。。。☑脳の活性化はステッ...

社交ダンスを始めてみたい再開したいヒロスダンススタジオではグループレッスン個人レッスンカップルお友達とのレッスンの新規を募集いたします。◆社交ダンスは全くの初めての方◆以前少し踊っていて　社交ダンスを再開したい方見学、無料体験レッスンのお問...

社交ダンスのレベルの違い　あの方は、上手だなーうまいな〜と自分との違いを感じます。その違いは、✔能力✔テクニック✔ステップの大きく3つの分類で上手だなとか自分との違いを感じていると思います。能力（経験）の違いで上手だな〜って感じる社交ダンス...

相手と組んで踊る社交ダンスを楽しむコツレッスン開始時のソロで踊るエクササイズにハマっています。レッスンに関係なく普段着で踊ったりして楽しんでます。一人で100％自分の責任で自分のペースでやって楽しむ。この時間もいい感じですね。ソロで身体を慣...

悩み不安プレッシャーやストレスを弱める提案◆誰かと話す◆運動して問題を頭から　少しでも離れる時間を作る◆できれば寝る（睡眠）　なんとか心地よく、気分良く過ごせる時間が多いと良いと思います。誰かに、話して、ちょっと背中を押してもらい少しでも解...

組んで踊る前のエクササイズで身体を整える組んで踊ってレッスン開始。組んで踊って練習開始。ちょっと油断するとついいきなり組んで音楽を流したくなります。非日常の動きとテンションに身体と気持ちを盛り上げてから特に音楽にノル感覚を☑ソロのエクササイ...

自分も大切な人も心身健康で過ごすことコロナを言い訳にあれこれやらずに過ごしていた日々コロナが原因で家でじっと過ごすしかなかった日々感染予防で慣れた現状維持とじっと過ごす日々気持ちも、筋力も考え方も☑恐ろしいほど　弱くなっていると思います　そ...

相手を想う気持ち周りへの配慮の思考が大事社交ダンスの練習では鏡を見ることがとても多いです。特にラテンの練習では鏡に向かって自分の姿をチェックして✔ナルシスト的になりがちですこれは、とてもいい面もあるのですが社交ダンスは、2人で踊るダンス。だ...

初夏のような陽気の中で花粉の飛散がつらいここ清水では、連日、昼頃になると毎日強い風が吹きます。その影響で花粉が大量に舞っています。　点鼻薬、目薬と対策はしているのですがつらい。。。です。　2019年までは、というより新型コロナの感染予防が始...

周りを褒めることで自分がクリエイティブになる周りから褒められる努力をするより☑自分が周りを人を褒めることが大事という話しを書きます。　自分がちょっと褒められてもエネルギッシュになるほどの大きな効能（メリット）を感じられる時は少ないです。一方...

文字ではなく視覚として反射的に比較する方法とメリット社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも・上手な人との比較・大きさの比較・量の比較・動きスピードの比較・早さの比較など比較をすることが多いです。比較をすることで”違い”や”差”がわかる。その...

上達するためには新しい感覚を発見することが大事社交ダンスでも日常生活でもビジネスでも改善したり上達したりするためには発見と気づきを多くする必要があります。✔通常では思いつかないやり方　いつものゾーンからはみ出す　際（両端）的にやってみるとい...

上達するためには失敗の経験も大事社交ダンスでも　日常生活でも　　ビジネスでも失敗がなければないに越したことはないのですが、、、特に社交ダンスで感じることは☑上手な方は、失敗しないように踊っている☑上手く踊れない方は、失敗体験が少ないというこ...

おすすめドラマ「その女、ジルバ」日常的に見ているテレビは、「水曜日どうでしょう」だけですが今は、「その女、ジルバ」も見ています。第一話から、✔自分を元気させるドラマ✔自分を肯定して　ポジティブな気持ちにしてくれるドラマ✔前向きな気持ちになる...

コロナ禍での新しい生活リズムの調整ワクチン接種の具体的ニュースも増えてきた中コロナで変わってしまった新しい生活には変化が少ないように感じます。　モヤッとした不安とストレスに常にさらされているようにも感じます。　そんな中春の気配を感じてきた今...

習い初めは上達の実感を楽しむ社交ダンスでもその他の趣味でもビジネスでも✔習いたて、学習を初めたばかりは　どんどん上達できることが多いです。　楽しい良いときです。そして✔そこそこ上手くなると　成長が遅くなり　ややキツくなります。そしてさらに、...